怒りを“エンタメ化”しよう。はるかぜちゃんに「怒りをコントロールする方法」を相談した

最近話題の「アンガーマネジメント」。

ついつい怒りをあらわにしてしまう人、怒りを我慢してしまう人…自身の「怒り」との向き合い方に悩むR25世代も多いのではないでしょうか。

そういう筆者も、仕事をしていてけっこうイラっとしてしまったりするんですよね…。

今回は、4歳でブログ、9歳でTwitterを開設し、現在に至るまでSNS上で数多の大人たちと論戦を繰り広げてきた春名風花さん（通称・はるかぜちゃん）に、「自分の怒りをコントロールする方法」を聞きました。

「昔はTwitterをしながらずっとイライラしていた」というはるかぜちゃんは、今年18歳。“大人の悩み”をどのように解決してくれるのでしょうか…？

〈聞き手＝高城つかさ〉

取材中、一度も姿勢を崩さず、丁寧に話をしてくれたたはるかぜちゃん。筆者も途中から相手が18歳だということを完全に忘れて、必死に相談に乗ってもらっていました。

アンガーマネジメントと聞くと「怒りを抑える方法」をイメージしていたのですが、怒りを上手にアウトプットする方法を学ぶほうが、もしかしたら根本的な解決策なのかも…。

みなさんもぜひ、怒りをエンタメ化する「はるかぜ流アンガーマネジメント」に挑戦してみてください！

〈取材・文＝高城つかさ（@tonkotsumai）／編集＝サノトモキ（@mlby_sns）／写真＝森カズシゲ〉

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