世界30カ国以上で親しまれている!

フィンランド発の「ジムスティック」どんなエクササイズに使えるの?

2008.07.10 THU

5年前にフィンランドで発売され、以後世界中で愛用されているエクササイズ器具「ジムスティック」をご存じ? グリップのついたスティックの両端にチューブを組み合わせた簡単な構造ながら、ストレッチからハードな筋トレまで57種類のエクササイズができてしまう優れモノ。「基本的にチューブの伸縮で筋肉に負荷をかけるだけなので、使い方は簡単。通常のエクササイズに取り入れれば、普段より短い時間で同じ効果が得られます」と教えてくれたのは、ジムスティックを日本に紹介したスポーツクラブ・メガロスの後田さん。「44gと軽量でケガのリスクが少ないので幅広い年齢層に人気」(同)だそう。これなら運動経験の少ない私にもできちゃうかも!


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