女性の2人に1人は便秘だとか

毎日出ている人も要注意!もしかしたら“隠れ便秘”かも

2009.01.29 THU

恥ずかしながら、食べたら即トイレに行きたくなるほど快腸な私。しかし調べると、便秘には“出ない”タイプのほかにも種類があり、私のように出る人でも“隠れ便秘”である可能性があるらしい。健康科学アドバイザーの福田千晶先生によると、「出た後にも便が残っている不快感がある」「お腹が膨れた感じ、張った感じがある」「腹痛や吐き気が起こりやすい」「便がコロコロしている」「便が細い」「少量しか出ない」「便が黒ずんでいる、または赤っぽい」「便が白い」などの症状が疑わしいとか。便秘の原因は、食生活や運動不足、ストレス、冷えなど様々。毎日出る人でも、自分が“隠れ便秘”かどうかは、トイレでじっくり見きわめを。


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