3月22日は東京マラソンですが…

走っている最中に横腹が痛くなるのはなぜ?

2009.03.05 THU

最近、大人気のランニング。3月22日には東京マラソンも開催されますが、急に走ると横腹が痛くなったりしません? あの痛みは、どうして起こるの? 「まだ解明されていない部分が多いのですが、原因のひとつとして考えられるのが、消化不良の場合。胃に食べ物があると、消化するために胃に血液が集まります。その状態で走ると、血液が足の筋肉にも必要になるため、血液を作り出す臓器である脾臓が、血液を多く作り出そうと無理をする。その脾臓の痛みが、横腹の痛みとなって表れるのです」(フィジカルトレーナーの中野ジェームズ修一さん)。それ以外に、左表のようなことが原因となる場合もあるそう。走る前に要チェック!


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