正座をすると足がしびれる…

「足のしびれ」はなぜ起こるの?その原因と対処法を教えて!

2009.03.05 THU

正座をすると足がしびれることってよくありますよね? 足のしびれはなぜ起こるの? 「正座をすることで、ひざの後ろを走っている総腓骨神経が圧迫されるのが原因です。圧迫が続くと神経マヒが起こり、一時的に足の関節を曲げられなくなったり、感覚がなくなったりします。これがしびれです。正座自体が神経を圧迫する構造なのでしびれは防げませんが、体重移動をまめにするなど1カ所に圧迫がかかるのを避けると和らぐかもしれません。しびれたときは、急に立つとねんざや骨折の原因になるので、足の関節を動かし、神経の回復を待ってから立ちましょう」(洗足整形・形成外科・伊藤大助院長)。正座にしびれはつきモノかあ…トホホ。


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