睡眠不足やダイエットが原因!?

てっぺんの抜け毛が気になる!若い女性に増えている薄毛の予防法

2009.03.12 THU

最近、頭のてっぺんが「ヤバい」と言われて大ショック!! いったい何が原因? 「極端なダイエットや不規則な生活は髪や頭皮にダメージを与えます。髪の原料となる魚や肉などのたんぱく質を必要以上にカットするのは避けましょう。残業や夜遊びで睡眠不足が続くと成長ホルモンの分泌が妨げられ、頭皮の新陳代謝が低下することも。栄養や睡眠が足りないと女性ホルモンのバランスが乱れ、それが薄毛につながる場合もあります。女性ホルモンの変調は生理不順などで現れるので、『おかしいな』と思ったら専門医で確認しましょう」(女性専門頭髪外来「AACクリニック銀座」副院長・浜中聡子先生)。若いから関係ないと思わずに、しっかり予防を!


関連キーワード

注目記事ピックアップ

 

編集部ピックアップPR

ブレイクフォト