著者・千葉麗子さんに教えてもらった

カンタンなのに新陳代謝もUP!?話題の「白湯のみダイエット」とは

2009.07.23 THU

最近mixiなどでも話題で書籍まで発刊された『白湯のみダイエット』をご存じ? さっそく著者の千葉麗子さんにやり方を聞きました! 「毎朝、起き抜けに40~50℃の白湯約150ccをゆっくり飲むだけ。一度沸かしたお湯を冷まして飲むのがベストですが、電気ポットのお湯でもOK。内臓機能が高まり新陳代謝もUPするので、便通がよくなり、むくみの改善も感じられるはず。白湯の働きで満腹指令がすばやく脳に送られるので、ドカ食い防止にも」。それはすごい!! さっそく試してみると、まず3日くらいでお通じが快調に。ちょうど生理1週間前だったのですが、いつものドカ食い&体重増加もありませんでした! 運動もいらないし、これは楽に続けられそう♪


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