朝から頭スッキリ&髪や肌のツヤもUP!

夜よりも朝の方が効果的!朝5分でできるヘッドマッサージ

2009.09.24 THU

頭がボーッとする、顔色が悪いなど、朝ならではの症状にはヘッドマッサージが効くらしいと小耳に挟んだ。でもヘッドマッサージって夜にするのが一般的では? 「朝は脳や体が最も元気な状態。だから体が疲れている夜に行うよりも効果的なんです」と教えてくれたのは、ヘッドセラピー専門店「HEADMA」の西川 聡さん。「それに朝にヘッドマッサージをするのとしないのとでは、一日の疲れ方が違います。髪や肌にツヤが出る、リフトアップや集中力アップ効果なども期待できますよ」。起床15分後ぐらいがマッサージのタイミング。爪で頭皮をひっかかないように注意しながら、“イタ気持ちいい”と感じる程度に、レッツ・モミモミ!


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