まわりを変えるより、自分を変えるほうが簡単。人生を変えた女性たちに聞く“軽やかに生きるためのヒント”

【岩波あゆこ】「最短で体調改善させる秘訣は、改善法をアドバイスしてもらうこと」

15年間保育士をしていたが、体調を崩し退職。ストレスから下痢をするようになり、吐き気、動悸、胃痛に悩まされ、そのうちベッドから起きれなくなる。子育てや家事もできなくなったが、そんな体調不良から抜け出し、今では元気に好きなことができるようになった。現在は、自分と同じような、病院に行っても体調改善しない方の体調改善サポートや自分のやりたいことで働く起業支援をしている

Q1.現在の活動内容とはじめたきっかけは？

岩波さん

自分自身が数年前、ひどい体調不良になり育児も家事もできなくなりました。

病院に行ってもまったく改善しなかったのが、分子栄養学と心理療法で体調が改善。

同じような悩みを持っている人をサポートしたいと思い、活動をはじめました。

Q2.生徒さんが抱えているお悩みは？

岩波さん

病院に行っても胃腸の不調やだるさ、動悸などの症状がまったく改善せず、原因もわからない。

自分はどうやって元気になればいいんだろう、どうしたら体調が改善して、普通の生活が送れるのだろう…と思っている方が多いと思います。

それに加えてHSPの繊細な気質があり、体調が悪くて生きづらいと思っている方も多いと思います。

Q3.そのような悩みを持っている方にアドバイスをするならば？

岩波さん

ひとりで悩まないでほしいです。

体調が悪くて辛いのはあなただけではありません。そして、ひとりで頑張ろうとしないでほしい。

最短で体調改善させる秘訣は、同じ体験をしている人に、改善法をアドバイスしてもらうこと。

私もたくさんのカウンセラーさんに、心理面のサポートをしてもらいました。

Q4.上手く行動できた方には、どういった変化がありますか？

岩波さん

私のクライアントさんのなかには、3カ月で動悸やめまい、胃腸の不調が改善したという方もいらっしゃいます。

分子栄養学の栄養療法と、HSPに特化した心理療法のダブルのアプローチをすると、本当に体調改善が早いなと実感しています。

Q5.MOSHのサービスを通じて提供していきたいことは？

岩波さん

昔の私のように、「病院に行っても全然体調改善しない」「色々調べて動いているのにどうしたらいいの」と思っている方で、「もう体調不良から抜け出したい」「絶対変わる」と強く思っている方々のサポートがしたいと思っています。

【大倉陽子】「作品の価値を上げると、活動の幅も広がっていく」

着けて飾って癒されるクレイアートアクセサリー製作、販売、Midget®︎ミジェット講座主宰。花や動物をメインモチーフに、ロマンティックな色やデザインのモチーフを、1つひとつ手作業からクレイでアクセサリーに仕立てる講座を運営している。
小さなお花と動物の「クレイアートアクセサリー Midget style」を考案

Q1.現在の活動内容とはじめたきっかけは？

大倉さん

娘のために始めたミニチュアのお花つくりをきっかけに、樹脂粘土にハマったのがきっかけです。

ただ、ミニチュアだけではハンドメイドブランドで特化出来ないと考え、それをアクセサリーパーツにして販売する作家として活動を始めました。

そのときに、作家としてデザインや技法を広めるには限界があると感じ、オンライン講座主宰をきっかけに講師業をスタートしました。

Q2.生徒さんが抱えているお悩みは？

大倉さん

いろんなハンドメイドをしてきたが、オリジナリティが出せず続かなかったというお悩みや、アクセサリー作家・フェイクスイーツ作家をしていてもお花のオリジナルパーツがつくれない、というお悩みをお持ちです。

また、クレイフラワー講師さんで、オブジェ以外に新しいメニューを探している方。販売していても低単価で売上がほとんどなく、悩んでいた方などもいらっしゃいます。

Q3.そのような悩みを持っている方にアドバイスをするならば？

大倉さん

リアルサイズのお花のモチーフのサイズを小さくしてアクセサリーに仕立てることで、新しいお客さまに出会える可能性が広がります。

さらに、テイストやモチーフをドール用やロリィタ 、ベビーの撮影用などのニーズに合わせて作り込んでいくことで、ハンドメイドブランディングも可能になるんです。

自由度の高い粘土を使うからこそ「その特性を活かす方法がいくらでもある」ということを知っていただきたいと思っています。

Q4.上手く行動できた方には、どういった変化がありますか？

大倉さん

まったくハンドメイドが初めてだった方が、1週間のイベントで10万円ほど売上をあげたり、単価を上げたりすることに成功したりしています。

また、有名商業施設から次々に販売のお誘いをいただいている方も。

販売に関して初心者の方が多いですが、作品の価値を上げることでどんどん活動の幅が広がってきています。

Q5.MOSHのサービスを通じて提供していきたいことは？

大倉さん

私もそうだったように、大人になってから初めて樹脂粘土を触る、触った、という方が多くいらっしゃいます。

また、昔手をつけたけれどコツがわからなかった方や、最近は100均の材料で他動画サイトを見てチャレンジしたけれど上手くいかなかった、という方も多くいます。

そんな方にこそ、小さくて可愛いお花のモチーフをつくってアクセサリーに仕立てるレッスンで、粘土の自由度とつくる喜びを味わっていただけたらうれしいです。

大倉陽子さんの公式ブログ

【増澤 瑠美】「“美味しい”と感じたら、それが自分にとっての正解」

飲食経験、講師経験ゼロから、資格取得後3カ月で退職し起業。自家製麹を使った発酵とロースイーツの腸活料理教室、発酵腸活カフェを運営。美味しい・簡単・体にやさしい腸活ライフを提案。発酵とロースイーツを組み合わせた「発酵Raw美腸講座」を開講。1DAYレッスンのほか、麹づくりや、おからこんにゃくなどの資格取得講座も好評。長年子育てをしながらフルタイム勤務で得たノウハウで、妻でもママでも自分を大切にすることを提唱

Q1.現在の活動内容とはじめたきっかけは？

増澤さん

私、実は“お料理嫌い”なんです。

正確に言うと「毎日の献立を考える」のが苦痛で、発酵調味料を使って、週末に1週間分の簡単作り置きをしていました。

そこから麹の可能性に興味を持ち、 上級麹士・薬膳麹士の資格を取得後、 体にやさしいロースイーツに出会いました。

甘いもの中毒でコンビニでスイーツを買う日々が、 ロースイーツに出会ってからは食べなくなり 、腸内環境も整い肌荒れも改善しました。

この素晴らしさをみなさんにお伝えしたいと思い、起業しました。

Q2.生徒さんが抱えているお悩みは？

増澤さん

・発酵調味料の使い方がわからない
・使っているけど正解がわからない
・腸活がうまくいかない
・甘いものがやめられない
・好きを仕事にしたい
・何かやってみたい
・子育てのゴールが見えてきてこの先どうしようか

…など、お悩みは料理に関することだけでなく多岐にわたります。

料理教室で美味しいものを食べながら相談できるので、 リラックスして相談しやすいのかもしれません。

Q3.そのような悩みを持っている方にアドバイスをするならば？

増澤さん

料理も起業も 「難しく考えないでやってみよう」とお伝えしています。

私も“やってみただけ”なんです。一歩踏み出したら世界が変わりました。

発酵に正解はありません。 美味しいと感じたらそれが自分にとっての正解です。 普段の調味料を発酵調味料にするだけでいいですし、 甘いものは白砂糖を、デーツや甘麹などにしてみる。

料理嫌いの私が続けられているので、継続性ありですよ。

Q4.上手く行動できた方には、どういった変化がありますか？

増澤さん

・毎日の料理が楽になった
・こんなに美味しいと思わなかった
・作り置きするようになった
・市販のおやつを買わなくなった
…などのうれしいメッセージを沢山いただきます。

発酵や体にやさしいお菓子作りのハードルが下がり、 食生活が改善された方が多くみられます。 そうすると心も元気になるんです。

好きを仕事にしようと転職をされた方や、資格取得後すぐにレッスンを始める方も。

みなさんうれしそうに話してくれるので、私はいつも幸せをいただいています。

Q5.MOSHのサービスを通じて提供していきたいことは？

増澤さん

「あなたと、あなたの大切なひとが、健康で笑顔で過ごせますように」レシピに毎回綴っている願いです。

腸内環境を整え、心も体も幸せに。腸と脳は繋がっているということを伝えていきたいです。

今後は、自分も人も美しくしながら、心も体も整えられる、発酵レッスンにブラッシュアップして、発酵腸活生活の素晴らしさを、みんなで広めて行きたいです。

【ブティエ 香穂】「まわりの人を変えるより、自分が変わるほうがよっぽど簡単」

フランス在住で2児の母。アメリカの最新予防医学と元看護師の経験を活かし、クライアント様の理想を細胞からデザインすることを目標にしている。リバースエイジングをアドバイスするヘルスケアコーチ

Q1.現在の活動内容とはじめたきっかけは？

香穂さん

交通事故により原因不明の痛みをかかえ、ほぼ寝たきり、鬱状態に。病気や痛みに対して、原因を追求せずにただ薬で対処するという現在の医療に限界を感じました。

そこで、根本の原因を明らかにし、生活習慣を変えるというアメリカのDrジョーンズのアプローチを実践。

その結果、自身の体が今までの人生で一番エネルギーに満ち溢れていることを実感しました。

自分の経験や知識が多くの人の役に立てると確信し、ヘルスコーチに転身したんです。

Q2.クライアント様が抱えているお悩みは？

香穂さん

疲れやすい、やる気がない、太りやすい、体重が落ちない、いろいろなダイエットを試したけど続かない、効果が出ない…などのお悩みを抱えていらっしゃいます。

また、甘いものがやめられない、糖尿病の疑いがある、便秘や下痢に悩まされている、血圧やコレステロール値が気になる。加えて、医師に薬を勧められているが飲みたくない、というお悩みをお持ちの方もいらっしゃいます。

とくに日本の女性は思いやりがあり気づかいができるので、子どもやご主人のことを優先して、ご自身の体や心のことは後回しになってしまっていることが多い印象です。

Q3.そのような悩みを持っている方にアドバイスをするならば？

香穂さん

まず、ご自身の存在や体がどれだけの価値があり、大切なのかということを理解していただきたいです。

上記のようなお悩みを抱えてらっしゃる方は、同時に人間関係でも悩みを抱えていらっしゃいます。そして、悩みの原因であるまわりの人を変えるのは難しいです。

結局、自分が変わるほうがよっぽど簡単なんです。私のプログラムを通して、ご自身と真剣に向き合い細胞から体とマインドを変えることが、お悩み解決への近道です。

Q4.上手く行動できた方には、どういった変化がありますか？

香穂さん

・あれだけ大好きだった甘いものに手が出なくなった
・体重が減った
・血圧、コレステロール値が正常値になった
・便秘や下痢が改善した
・食材の旨みをもっと感じるようになった
・食材を正しく選べるようになった
・生活習慣の変更を通して、本当の意味で自分と向き合い、自分を大切にすることができるようになった

…というお声をいただいております。

Q5.MOSHのサービスを通じて提供していきたいことは？

香穂さん

私はほぼ寝たきりだった状態から、20代のころのように希望とエネルギーに満ち溢れるまでに回復しました。

そのときに実践した体と心を巻き戻す（リバースエイジング）体験を多くの方にしていただきたいです。

ありのままの姿で心と体が本来のエネルギーを引き出せるようになったとき、美しいエネルギーが溢れ出し、自分のみならずまわりへも良い影響を与えていきます。

そんな大人を増やし、子どもたちの明るい豊かな未来へつなげたいです。

ブティエ 香穂さんのFacebookアカウント

【長谷川あきよ】「“不調”に向き合うことが大切」

産後腸活ダイエットコーチ。国家資格 管理栄養士取得後、総合病院にて2,000人以上の栄養の指導に携わる。自身の長年の便秘を機に､腸や便に興味を持ち学会研究を行う。さらに、より深く腸を知るため腸活アドバイザーを取得し、自身の便秘は解消される。現在は､『腸活を軸に行う体質改善・ダイエット』が学べるオンライン講座を主宰し、体質を根本から整えて､心身共に軽やかに動けるようになる女性のサポートをしている

Q1.現在の活動内容とはじめたきっかけは？

長谷川さん

病院で患者様と接していた時は、患者様が病気になっていなかったら､治療代や通院時間を別の未来に使って笑顔になれていたなと思います。

全ての病は胃腸から由来するものが9割と言われるくらい、腸の大切さを知った時､自身の長年の便秘を克服しようと決意。

克服したとき、お肌も綺麗になり、産後ダイエットも順調で、メンタルも整っていたので、このデメリットのない腸の可能性を多くの方に伝えたいと思いました。

Q2.生徒さんが抱えているお悩みは？

長谷川さん

・便秘を改善したい
・体重−10㎏
・朝スッキリ起きたい
・花粉症を軽減させたい
・慢性鼻炎を治したい
・子供の便秘をなんとかしたい
・下剤を手放したい
・寝ても寝ても疲れが取れない
・産後太りをもとに戻したい
・甘いものがやめられない
・偏頭痛が辛い
・生理痛がしんどい
・ぐっすり寝られない
・下痢と便秘を繰り返してしまう

などなど、病気とは診断されない未病と言われる不調を訴える方が多く、腸活を軸とする体質改善で不調が1つ2つと徐々に改善されいつのまにか不調とおさらばしています。

Q3.そのような悩みを持っている方にアドバイスをするならば？

長谷川さん

まずは腸活！なのですが、腸活と聞くとヨーグルトを摂り始めたり､ビフィズス菌などのサプリメントを摂り始める方がいらっしゃいます。

良いものを取り入れていくことも良いのですが､良い菌や摂りたい栄養を効果的に身体に取り入れる為には､まず腸のお掃除から行うことをオススメしています。

腸のお掃除方法は､各々の生活習慣や食事習慣によって異なってきますので、気になる方は是非ご相談お待ちしております。

Q4.上手く行動できた方には、どういった変化がありますか？

長谷川さん

現実に目を向けながら、理想とのギャップを埋めていくことが出来ます。

各々の日常生活に落とし込み､継続出来る体質改善習慣を身につけます。

約2週間で徐々に体への変化を感じる方が増え、継続3か月後には体と心の変化を感じる方が多いです。

Q5.MOSHのサービスを通じて提供していきたいことは？

長谷川さん

MOSHを通じて､産後ダイエットをやりたい女性､何年も産後ダイエットをし続けている女性のお悩みを相談出来る、オンライン上の保健室のような拠り所になれたら嬉しいです。

産後腸活ダイエットを身につけることで自身の身体をベストコンディションに整えることができます。

自分で「いいね」と思える体型を叶えた女性は、軽やかに自分らしく活動して、笑顔あふれる未来を創造できる環境をご提供いたします。

長谷川あきよさんのLINE公式アカウント

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