乾燥もテカリも、どっちも避けたい!

ビタミンB群が豊富に含まれた豚肉を食べればツヤ肌になれる!?

2007.08.30 THU

夏に気になる、お肌のテカリ。「顔、なんだかツヤがあるね」と「顔、なんだかテカッてるね」。光るという意味ではあまり変わらないけど、「テカッてる」って言われるとちょっと凹みますね…。憧れのツヤ肌を手に入れるには、ビタミンB群を豊富に含む食物を肌が作られる夜に食べましょう。より効果的に摂取するには、ビタミンCとマグネシウムを含む食物を一緒にパクリ。特にオススメなのは豚の角煮。ポイントは、マグネシウム豊富な大豆を一緒に煮ることです。付け合せのネギでビタミンCも補給できます。

紫外線や冷房による乾燥で溜まった肌の疲れを吹き飛ばし、周囲も振り返るほどの美肌を手に入れましょう!


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