お酒は飲んでも太らないってホント?

「お酒はエンプティカロリー」その真相を確かめてみた!

2008.04.10 THU

お酒のカロリーは摂取してもすぐに熱として放出されるため、体内に蓄積されない“エンプティ(空っぽの)カロリー”である、という話を耳にした。マジ? ってことはお酒ダイエットも可能? 「それは誤解ですよ。そもそも“エンプティカロリー”とは、ビタミンやタンパク質などの栄養が“エンプティ”という意味。カロリーがゼロではありません。一般的には、身体に利用されるカロリーは7割程度で他は熱などで放出されると言われています。また、当然ですが、お酒ダイエットは非常に危険ですよ」とはアルコール健康医学協会の古屋常務理事。やはりそんなに甘くはないか…。結論! お酒から摂取されるカロリーはゼロではない。楽しくほどほどに飲もう!


注目記事ピックアップ

 

編集部ピックアップPR

ブレイクフォト