キーワードは腹式呼吸と口輪筋!

身軽・気軽・手軽な楽器“くちぶえ”でキレイになれるって本当なの?

2008.04.17 THU

くちぶえを吹けばキレイになるという噂を聞きつけました。プロくちぶえ奏者の分山貴美子さん、これって本当? 「くちぶえの基礎は、腹式呼吸と口輪筋(口のまわりの筋肉)を鍛えることにあるんです。腹式呼吸は胃腸の働きを良くし、リラックス効果もあるといわれてます。また、口輪筋を鍛えれば引き締まって小顔に見えたり、血流が促進され肌がツルツルになるなんてことも。体ひとつあればいいので簡単に続けられるし、何より本当に楽しいものだから、毎日少しずつでも吹いてみてください。きっとその先にキレイが待ってると思いますよ」。昔は“はしたない”とされていた女性のくちぶえですが、今では心強い味方といえるようですネ。


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