筋肉? 血液? リンパ? その原因は??

明らかに感じる背中のゴリゴリ肩こりのメカニズムって?

2008.06.05 THU

仕事が終わると肩がガチガチ。肩こりに悩む人は多いのでは? でも、そもそも肩こりってなぜ起こるの!? あきカイロプラクティック治療室の檜垣暁子院長に聞きました。「長時間同じ姿勢を続けたり、無理な体勢をとり続けると、筋肉に負担がかかって疲労物質が溜まり、硬くなってしまいます。これが“こり”と呼ばれるもの。“こり”が生まれると、血管が圧迫されて血流が悪くなり、老廃物が流れにくくなります。その結果、ダルさや重さを感じるんですよ。とくに肩周辺の筋肉は頭や腕を支えているのでこりやすいんです」。ほかにも、精神的ストレスで血管が収縮し、筋肉が固まる場合もあるそう。左表を参考に重い“こり”を解消しましょ!


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