働く女性の8割が“秋バテ”予備軍…!?

最近女性に増加中の「秋バテ」その原因と対処法が知りたい!

2009.08.27 THU

近ごろ“秋バテ”に悩む女性が増えているというけど、“秋バテ”って一体どんな症状なの? 麻布ミューズクリニック院長の渡邉賀子先生に伺いました。「秋バテとは、秋口に疲れやだるさ、食欲低下ややる気の減退を感じること。従来、暑気あたりなどによる夏の不調は、秋になって涼しくなると回復するものでしたが、近年では効きすぎの冷房や冷たい飲食物の摂取など、夏に体を内外から冷やしてしまう“夏冷え”が原因でこうした症状を訴える人が増えています」。予防法は? 「冷房の効いた室内では体を冷やさず、首・腰・お腹を温めるように。また、夏場でも湯船にゆっくりつかって体を温めることが大切です」(同)。秋も油断は大敵ですよ!


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