ハンバーグの付け合せはすべて食べきるetc.

外食しても太らないテクニック5

2014.07.23 WED


図版作成/坂本綾子
早食いはなかなか満腹感が得られず、肥満を招きやすい。ゆっくりと時間をかけて味わうように気をつければ、好きな物を食べながら健康的なスタイルを手に入れられるかも?

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