なんで健康にこだわるかというと、「いつでもゴキゲンな自分でいるため」ですよ。

他人と比べたり、まわりの声を気にしたり、自分じゃどうにもできないことで悩んだって何も変わらない。

だったら“自分自身”をコントロールしてゴキゲンに過ごしたほうが、よっぽどコスパがいいですよね？

で、ゴキゲンを目指すにあたって、最もノイズになるのが体の調子です。

なんとなくだるい、ボーッとする…そういうのが1つあるだけで、ほかのハッピー要素が全部削られちゃう。

そういうR25世代にこそ覚えておいてほしい、リンカーンの言葉があります。

「40歳を過ぎたら自分の顔に責任を持て」。

若いころはよくても、自分をないがしろにしたまま歳を取ると、いつしかボクたちは名も無きおっさんになってしまうんです。

自分に興味がないから、似合わない髪型、似合わないメガネをしてても気付かない。

どんな顔をして喋ってるかもわからないから、どんどん表情筋が弱って、おっさんって顔したおっさんになっていく。

逆に言うと歳を取れば、自分を自分でコントロールできる人の「希少価値」がグッと上がります。

田端（信太郎）さんが最近、ダイエットでバズってるの知ってます？

そうそう。彼は“健康的な40代”の希少価値を証明してますよね（笑）。

ああいうふうに、健康でいるだけで自分自身をコンテンツ化できるんですよ。

ちなみに、名も無きおっさんルートから脱出するのはすごく簡単ですよ。

「毎日鏡を見る」。簡単でしょ？

朝起きたらまず鏡を見て、姿勢や体型、顔色なんかをチェックする。そうすると、自分のコンディションを整えるためのマインドセットが一瞬でできますから。

ボクはたしかに健康第一って言ってますけど、別に「健康オタク」ではないんですよ。

たまに健康のためなら死んでもいいみたいな人もいるけど…ボクはお酒もコンビニ飯も大好きだし、ジャンクフードも食べます。

うん。そうじゃないと、心の健康が損なわれちゃいますからね。

明日胃もたれするとわかってても、今ハッピーだから満足！ って考え方も全然アリだと思います。誰のためでもなく、自分をゴキゲンにするためにやってるわけだから。

もちろん、リカバリーは必要ですよ。

ボクも食べすぎた翌朝はサラダだけにするとか、栄養バランスを整えるために日常的に「パーソナルワン」のようなサプリメントを取り入れるとか、いろいろ工夫はしてます。

健康の正解は人それぞれ。“ゴキゲン”と“リカバリー”のバランスを取るのも、「自分で自分をコントロールする」ことの一貫じゃないかな。

もう8カ月ぐらい経つかなあ…出会ったのはタイアップがきっかけだけど、今はPR関係なくリアルに愛用してます。

サプリメント自体は昔から興味があったんだけど、何を選べばいいかわかんなくて、結局続かなかったんですよ。

でもこれは、プロが提案してくれて自分で選んだものをそのまま飲めばいいだけだからラクだよね。

あと、とにかく場所を取らないのが最高。

世界的ベストセラーの『Joyful』という本で読んだんだけど、自分をゴキゲンに保つには“秩序”が大事なんですって。

身の回りのものをきれいに並べるとスッキリ過ごせるって話なんだけど…パーソナルワンはまさに“秩序のあるサプリメント”なんですよ。

自分に必要なサプリメントを瓶で買うとなると、ものすごいかさばるし、どれを飲んだかわかんなくなるし、結局飲み忘れて余るし、秩序が失われる一方なんですよ。

でもパーソナルワンはこんなにスッキリしたケースに入ってて、しかも1回分ずつ梱包されてるから、取り出して飲むだけでいい。

その美しさが、続けてみようと思った一番の決め手でしたね。

それが、ちゃんと点数が上がってたんですよ。

自分でもなんとなく調子がいいなって感じますよ。

パーソナルワンや自分の引っ越しをきっかけに、食事のバランスにいっそう気を遣うようになったのもあると思いますが、特に目覚めが違くて。

起きた瞬間に「あ、今日はいい感じだな」って思える日が増えました。

なるほど、PDCAか。

ビジネス文脈でよく言う話だけど、良質なPDCAを回すためには「P」をなるべく短くしたほうがいいんですよ。

パーソナルワンは、「P」がすごく簡略化されてるのもいいですよね。

サクッとWebアンケートに答えて尿検査キットを送るだけでプロがPlanを組んでくれて、すぐにサプリを飲みはじめられるわけだから。

ただのPDCAじゃなくて、“良質なカラダのPDCA”が回せると思いますよ。

最後に伝えたいのは、自分を肯定することではじめて、他人を肯定する余裕が生まれるってこと。

コンディションが整うと成功体験が増えて、成功体験の積み重ねで自信がついて、自信のおかげで気持ちに余裕ができて、余裕が出るとまわりが見えるようになる。

そんな好循環を生み出す最初のきっかけが「自分の健康に目を向けること」なんですよね。

パーソナルワンは手軽でシンプルだから、ものぐさな人でも続けやすいはず。自分に興味を持つきっかけとしてもおすすめできますよ。