私も相当…だと思いますよ？（笑）

たとえばつい最近も、全45公演の舞台「愛と哀しみのシャーロック・ホームズ」に丸1カ月出演していたんですけど…

私、本番前のルーティーンが全部決まってるんですよ。

あっいや、朝起きてから本番開始までのすべての行動が、完璧に決まってるんです。

朝起きて、朝ごはん食べて、ワンちゃんと遊んで、支度をして、家を出て、劇場に着いて、筋トレやって、ストレッチして、本番。

本番までに、何を、いつ、どの順番でやるか、全部キレイに決めて、45公演全部同じルーティーンで過ごしました。

筋トレや着替えの時間には必ず音楽を流すんですけど、聴く曲も聴く順番も毎日同じ。

細かいところまで含めて、ルーティーンがちょっとでもズレたらもうその日はダメ。めんどくさいんですよ私は…

えっ、なんかちょっとヒいてません？

ガッチガチの100点狙い勢でした。

完璧主義者って「減点法式」なので、「ノーミスでできたかどうか」だけで仕事のデキを判断していて。

仕事をしていても、悪かったところだけ数えちゃうんですよ。

ここ間違えた、あそこもダメだったって減点していって、残りの点数を見てすごい落ち込んで…

そんなネガティブな視点で毎日を繰り返していたら、どんどん「失敗しないこと」がゴールになっていっちゃったんです。

お芝居も、全セリフを徹底的に暗記して、本番は1カ所も噛んだり間違えたりしないことだけに全意識を集中させていたんですね。

それで、自分なりに「100点だ！」って思えることが多くなっていったんですけど…あるとき、気づいたんです。

「あれ？ 私が褒められてるの、自己採点が低かったときばっかじゃない？」って。

そう。先月の舞台は三谷幸喜さんが作・演出だったんですけど、私が100点に近いと思ったときほど三谷さんの反応は「今日、どうしちゃったの？」って感じだったんです。

反対に、自分的にはダメだなあと思ったときに限って「今日すごくよかったです！」って言われることがけっこうあって。

何度もそういう経験をするうちに、「これは、私の設定してた“100点”を疑えってことなんじゃないか？」と思うようになったんですよね。

結局、「お前の考える“100点”なんて、たかが知れてんだぜ」ってことに気づけるかどうかだと思うんですよ。

「たかが自分」が設定した100点なんて、まわりが求めているものとはどっかズレてると思ったほうがいいんです。

私にしても、「失敗するかしないか」という枠のなかで満点をとろうとしていたけど、冷静に考えてみれば、三谷さんが役者に「失敗しないこと」だけを期待してるわけがないですよね。

完璧主義って、いい部分もあると思うんです。こだわりが強いとか、納得できるまで徹底的に頑張れるとか。

でも、「“たかが自分”が設定した狭い世界のなかでわちゃわちゃしがち」っていう、めちゃくちゃもったいない弱点も抱えてるんだなって気づいて。

それ以降は、本番に臨むときに必ず“余白”を作るようにしました。

はい。ベースは押さえつつも、「自分の想定通りの本番」にならないようにしようと思ったんです。

私が100点だと思ったものがまわりから見たら100点じゃないなら、自分の想定通りにいかないようにしなくちゃダメなので。

でも、実際に80点を目指すようになったら、すっと肩の力が抜けて、視界がぐっと広がったんです。

その瞬間だからこそできることや、今まで無視していた、うまくできた「80点」の部分にも目がいくようになって。

そうなんです。そこに気づけただけでも、「100点」を諦めてよかったなって心底思ってます。

めっちゃくちゃわかりますよ。私自身、今でも根は完璧主義なんで。

ベクトルを変えようとしても、ちょっとずつ軌道修正してもとに戻ってきちゃう（笑）。

いや、私たちみたいな頑固な完璧主義者は、それこそルーティーンを作っちゃえばいいんです。

私、以前はルーティーン中ずーっと演技のことが頭のなかでぐるぐる回ってる状態で、「絶対ミスしない！！！」って…もうホントに頭ガッチガチの状態に仕上げて舞台に出てたんですね。

でも今は、ルーティーンの時間を逆に「何も考えない無の時間」として使っていて。

「これ以上考えても仕方ない」って言い聞かせて、頭空っぽの状態でルーティーンを過ごして、本番直前に無理やり「頑張らない時間」を作ったんです。

そういうふうに決めちゃえば、諦めがつくじゃないですか。

そこはもう逆に…「完璧主義者である自分」を信じましょ？

完璧主義の人間は、どうせちゃんとやるんですよ（笑）。

当日考えられないなら、前日までにちゃんとやるのが私たちじゃないですか。心配しなくても、どうせちゃんと頭に入ってるんです。

私、当日何も考えなくなってからのほうがはるかに頭が整理された状態で本番に挑めてますもん。

あとはもう、本番前にバイオレンス漫画読みましょうよ。

バイオレンス漫画って、だいたい登場人物が理不尽な状況に巻き込まれていくんですよ。

それくらいぶっ飛んだ作品に触れたら「人生なんて想定通りにいかないんだな」って開き直れるかも！

あっもうかわいいですね。

『リバーシブルマン』とか、理不尽中の理不尽でオススメですよ。

人間のなかから服を脱ぐように人間が出てくる“ウラガエリ”という現象があるんですけど、“ウラガエリ”して正気を失った人間がまともな一般人をバンバン…

…それでね、バイオレンス系の何がいいって、「人間の内側にある普段見られないものを見られるところ」なんです。

採血で赤黒い血がピュッて上がるのを見る瞬間みたいな。血って赤い鮮やかなイメージがあるけど、本当は私たちの身体にはもっと黒い血が流れているのに普段それを見ることはない…

それって、面白くないですか？