ありがとうございます。

僕に「お酒があぶりだす人の弱さ」というテーマのドラマオファーが来るなんて…まあビックリしましたね…！（笑）

僕に言えるとしたら…「何のためにお酒を飲むのか」を理解したほうがいいということですね。

宮内さんは普段、お酒を飲まれますか？

よくないっていうのは、どういう？

…えっ？

ちなみに、人と飲むのが好きなんですか？

それは、「なぜ」飲むんですか？

なら、お酒以外の「オフモードに切り替えるスイッチ」になるものを、必ず見つけてください。

お酒に飲まれないためには、「飲む目的」を知って、それをほかのツールでも満たせるようになることが一番大事なんです。

「お酒を飲む」ことでしか満たせないから、依存してしまうんですよね。

「オフモードに切り替えたい」気持ちは、僕にもありました。飲むことでやっと力が抜けて、交感神経が落ち着くというか。

でも、そのスイッチが「お酒」しかないと、どんどんお酒に頼るようになってしまう。

ちなみにそれは、どうして「飲みすぎちゃう」んだと思いますか？（笑）

そこまで考えたほうがいいかも。

「飲みすぎちゃう」のにも、絶対理由があるんですよ。

「お酒の味が好き」とか、「泥酔してる状態が好き」とか、「何かを忘れたい」とか。最後の「何かを忘れたい」とかだとけっこうやばい。

お酒が「マイナス」を埋めるためのツールになってくると危ないです。

「おいしいから」とか「みんなと盛り上がるのが楽しいから」とか、シンプルに「プラス」のツールとして使えてるならいいんです。

でも、「仕事のストレスを発散したい」とか「イヤなことを忘れたい」とか…マイナスを埋めることが目的で、かつその手段が「お酒」しかないとなると一気に抜け出せなくなる。

お酒は「マイナスを処理するための道具」として使わない、と決めてしまったほうがいいです。

もちろん、「今日も疲れた、ストレス溜まった、やってらんねえ！」で飲みたくなる日もあると思うんですけど…お酒にマイナスを全部預けちゃダメ。

さっきの話と同じで、お酒以外に「マイナスをリリースできるもの」を見つけるのがいいと思います。

あると思うんですよ。動物を溺愛するとか、ゲームに熱中するとか。マイナスを散らしていくイメージにすると、うまく付き合えるようになるのかなと。

あー、でも僕…あんまり「もう1滴も飲まん！」みたいにゼロヒャクで考えないほうがいい気もします。

「好き」と「嫌い」は表裏一体なので、極端に距離を置こうとするときって、全然好きから抜け出せてないんですよ。

近づきすぎるのはもちろん危ないんだけど…

本当は好きなのに我慢して距離を取ると、違うかたちでストレスが爆発してしまったり、解禁したときにとんでもないリバウンドになってしまったり、結局裏目に出てしまう気がするんですね。

ゼロヒャクじゃなく、興味あるかないかくらいの「中庸（ちゅうよう：どちらにも偏らないこと）」が一番いいんですよ。

適度な距離を保つためにも、無理矢理「嫌い」になるのはやめたほうがいい。その距離感を、できるだけ早いうちに見つけられたらいいと思いますね。

やっぱり、「お酒」自体に罪はないですから。

20代ってお酒を飲む機会も多いと思うんですけど、お酒によって何かが円滑に進むこともたくさんあると思うんですね。

人間関係を深めたり広げたりするうえでも「お酒」というツールは出てくるし、きちんとハンドリングできれば、お酒は社会人生活をより楽しくしてくれるツールだと思うんです。

お酒の問題はあくまでも、「お酒をコントロールする人間側の問題」でしかない。

ほかでもなく、お酒をマネージする自分自身が試されているんですよね。

『酒癖50』で描かれてるのはけっこう振り切ってる人たちのエピソードなんで（笑）、あくまでエンタメとして楽しんでいただけたらとは思いますけど…

でもやっぱり延長線上の一つの可能性として、リスクがあることも頭の片隅に残ったらいいなと思います。

そういうときは、このドラマとともに、お酒を飲んでいただけたら手が止まるかもしれない…（笑）。

ぜひ、晩酌のお供にご覧ください。