僕がですか…

すいません、それ教えられないかもしれないです。

僕、プレッシャーを全然乗り越えられてなくて…めちゃくちゃ感じてるんですよ。

です。僕、試合前の2、3週間はずっと不眠症になるんですよ。

試合のことがプレッシャーでいろいろ考えちゃうんですよね…

気分転換って、簡単なことじゃないですよね。強い思いがあればあるほど、何をやってても本番のことを考えちゃう。

それに僕は、気分転換しようとすると、そうやって気を緩めさせてること自体が不安材料になるんです。

そういう人、多いんじゃないですかね？

それもありますし、自分が組織（K-1）を背負ってると思ってるから。

僕は子どものころから、ずっとK-1のリングに上がることを目指してきたんですけど、僕がプロデビューしたのとほぼ同じタイミングで当時のK-1が財政難になって活動休止。

そのころには、生活のために居酒屋で夜中までバイトしたり、クレープ屋さんでもバイトしたり、K-1を広めたい気持ちでテレビ番組のオーディションを受けたりしてました。

2014年にK-1が新体制で活動を再開して、僕はそこから今日まで必死に盛り上げてきたという実感がある。

そんな今のK-1がかつての全盛期ぐらいに人気になるには、僕が勝って、もっともっと多くの人に見てもらわなきゃいけない。

「僕の負けイコールK-1の負け」だから、プレッシャーを感じるんです。

SNSもプレッシャーになるので、ツイッターとかYouTubeのコメント欄とか、一時期は絶対見ないようにしてました。メンタルに来ちゃうんで。

最近は見られるようになったんですけど…

「お前なんか格闘技やめちまえ」「見たくねえよ」とか。

僕は、とにかく格闘技に興味を持ってもらいたくて、ファンサービスもできるだけするし、テレビ番組にも積極的に出ます。

バラエティ番組とか、女優さんとデートするような番組とか…

でも、一部の人はそれを見て、SNSでバッシングしてくる。今は「テレビに出てこういう言葉を話すと、こういう反応があるんだな」って参考にできるようになりましたけどね。

プレッシャーに向き合いつつ成果を上げるために、僕が心がけてるのは「楽しむこと」。

試合本番までの期間は“仕事”だと思ってるんです。でも、本番になったら“趣味”だと思う。

あとは、成功をイメージすること。ただイメージするだけじゃなくて、具体的に「見えてくる」まで向き合って考えるんです。

試合前にリングチェックの時間があるんですね。

そのときに、自分がどう動いて、どう闘って、どう勝つのかを想像するんですよ。

相手が倒れて、ダウンカウントが数えられて…そして勝ったときのリングの光景、お客さんの歓声までイメージする。イメージできるまでは、リングから降りません。

はやいときは1、2分でできます。でも、時間がかかると10分経っても15分経ってもイメージできない。

無理やり想像して終わるようにしてますけど…

でもそうやって時間がかかるときは、だいたいあまりうまくいかないというか、苦戦しますね…

試合本番前に自分の成功がイメージできないって、結局自分のなかで「努力が足りないんじゃないか」っていう不安があるからなんですよ。

だからこそ僕は、「根性論って必要だ」と思ってます。

努力こそが一番の安心材料なんです。

今って会社でも、どんどん厳しい働き方ができないようになってるじゃないですか。

「5時になったら全部終わり」で、自分が納得いく努力をできてないなら、それは不安ですよね。

不安なら逆にもっとチャレンジしたらいい。もちろん疲労がたまってるならムリにやらないほうがいいですけど。

根性で頑張るか、休むべきかの判断には、何かしらの数字的な基準をつくったほうがいいですね。

僕も練習をしすぎてケガしちゃうほうなので、魔裟斗さんにアドバイスしてもらったのは「自分の疲労は、数値化して客観的に見たほうがいい」ってことなんです。

格闘技のジムなら、最近は疲労を数値化できるマシンがあります。会社ではそんな機械はないでしょうけど、時間とか、自分なりの基準を置くと、根性論とのバランスが取れると思います。

…こんな感じで大丈夫ですかね？

プレッシャーを乗り越えられないなんてカッコわるいこと言っちゃいましたけど、K-1に興味を持ってくれる人が増えるように、カッコよくお願いします（笑）。