今日のテーマは「ネガティブな出来事をポジティブに乗り越える方法」だと思うんですけど…

最初にひとつ、お断りしておきたいことがあって。

僕、「“現在進行形で起きているネガティブな出来事”をポジティブに乗り越える方法」については、正直わからないんですよね…

「ネガティブな出来事が起きたときは、ネガティブなまま受け入れることが大切」だと思ってるので…

イヤなことがあったのに無理に明るく振舞うのは心が疲れてしまいますし、根拠なく前向きに考えると対処法を間違ってより泥沼化してしまうことも多いと思うんです。

ネガティブな事実をポジティブに変換するのって、意外といいことばかりではない気がするんですよね。

でも一方で、「過去」の話はいくらでもポジティブに解釈できると思っています。

僕が“切ない経験”をポジティブに変換できたのも、あくまでも「過去の話」だからで。

ネガティブな出来事の延長線上に、「自分が幸せだと思える結果」をひとつでも作る。

僕はずっとこの考え方で、“解釈の上塗り”を繰り返してきた感じなんですよね。

たとえば僕は、大学卒業後経営しはじめたバーが開業して半年間ずっと赤字だったんですけど…

そのとき、赤字解消のためにとにかくなんでも試して失敗しまくったんですね。

ひたすら労働時間を増やしたときは、人間は17時間労働を数カ月続けると血尿や血便が出て、体にぶつぶつができるということがわかりました。

典型的な失敗例ですね。

そんな失敗の連続の中で、試してみて成功したのが、「ボトムアップ型経営」でした。簡単に言えば「従業員の声を聞こう」ということです。

従業員の声に耳を傾け、言われるままにお店の経営を改善していった結果、落ち着いた雰囲気だった僕のお店はレゲエの音楽が爆音で流れ、ダーツが設置され、ギャルとギャル男が集まるバーへと進化を遂げ、僕は毎日震えながら自分のお店に通うことになったのですが…

結果的に離職率は大きく改善し、お店も黒字化しました。

ネガティブな出来事のまま物語が終わってしまっていたら、当然いつまでも辛い過去として振り返るしかないんですけど…

ポジティブに昇華できる「結末」を自分なりに作ることができれば、「過去」はいくらでもポジティブに解釈できるんです。

それこそ、実家が全焼したのは「切ない」の一言では片付けられない出来事でした。全焼した後、さらに父から10万円を騙し取られた時は、三日三晩泣きました。

でも、そんな話をTwitterに投稿して、多くの方が笑ってくださり、それが本にまでなったことで、僕が一人で抱え込んでいた切ない思い出も、愉快な思い出へと昇華されていく感覚があって。

だから、辛い状況にいるときは、「まだ結末じゃない」と考えることが大切だと思います。

ハッピーエンドを迎えるまで、物語を終わらせない。

だから僕は、ネガティブなことが起きたら、とりあえずたくさん種をまきます。

もちろんたくさん失敗もします。

でもどれかひとつの種から芽が出て成功したとき、他の失敗はすべて、ひとつの成功の養分になる。

1勝9敗でもいいからとにかく最後に“1勝”あげることができれば、物語はポジティブに塗り替えられるようになると思うんですよね。

たくさん種を蒔くのを躊躇する人も多いと思いますが…

「打率じゃなくてヒット数」で勝負しようとすると、少し気持ちが楽になるかもしれません。

世の中、1勝9敗を納得できない人のほうが多いと思うんですよ。

できるだけ「負け」の数を減らして、「勝ち」だけで自分の実績を積もうとしてしまうというか。

それは、打率で自分の価値を測ってしまってるからだと思うんですよね。「ここで失敗すると自分の打率が下がっちゃうから…」と考えて、打席に立つ数が圧倒的に減ってしまってるというか。

そうなると、「次の打席」に自分でもめちゃくちゃプレッシャーをかけちゃうじゃないですか。

打率で考える人や、1つの打席にすべて賭けてしまう人ほど、失敗したとき大ダメージを負ってしまう気がします。

でも、10個種を蒔いて打席数を増やしておけば、ひとつ失敗しても気持ち的には「10分の1ダメージ」しか食らわないで済むんですよね。

他9個の種がまだ生きてるから。

だから僕は、打率よりも「ヒット数」で自分をプレゼンするし、そこを指標にして生きています。

僕、打率でいったら相当低いと思います（笑）。

でもヒット数だけで勝負していると考えられたら、種を蒔くのが少し怖くなくなって、失敗の数に比例してヒット数も少し多い人生になるかもしれません。

過去をポジティブに解釈するためには、とにかくたくさん種を蒔いて頑張ってみて、自分が幸せだと思える結果をひとつでも作ること。

これが僕の答えなのですが…

最後に、「べつにポジティブな人間になる必要はまったくない」って話をしておきたくて。

僕は誰かの相談に乗るとき、無理に前向きに考えさせようとはしません。

それは「対処法を誤らないため」とは別の理由があって…

ネガティブな気持ちでいることがその人を救っている場合だって、あると思うからです。

「私はあの辛い過去のせいで今でもこんなに苦しいんだ」と今の苦しみを「過去の責任」にすることで、少し気持ちが楽になって、乗り越えられることもきっとあると思っていて。

最終的に、自分にとって幸せな結末を出すための種を蒔けるなら、その過程は後ろ向きでもなんでもいいんです。

前向きになることより、いまの自分の気持ちを肯定してあげるほうがよっぽど大切だし、ネガティブな出来事を乗り越えていく力になると思います。