ビジネスパーソンインタビュー

ビジパの悩みインサイト

【ごきげんな早起き】で自分時間と人生を取り戻す。「ずっと眠い」夜型人間が変われた朝活専門家の教えとは?【5時こーじ】

新R25編集部

2025/02/05

X
FacebookLINE

人生、生まれたときからずっと眠い。日々そう思って生きてきました。当然仕事は夜型で、出社時はぼんやり憂鬱。一生これでいいのかな…と思い、「毎日5時に起きる」という早寝早起きのプロ・5時こーじさんにご相談。

自分の時間なんて持てない」「なんだか毎日イライラしてる」…そんな方にオススメしたい、“がんばらない早起き”の神髄を聞くことができました。

ビジネスパーソンインタビュー

石丸伸二さんに「人間関係」をガチ相談! ガツンと言われるかと思いきや…驚くほど繊細な"コミュニケーション戦略"が返ってきた

石丸伸二さんに「人間関係」をガチ相談! ガツンと言われるかと思いきや…驚くほど繊細な"コミュニケーション戦略"が返ってきた

新R25編集部

【大解剖】音楽界の重鎮・亀田誠治さんが、「亀ちゃん」と呼ばれ業界中から愛されるワケ

【大解剖】音楽界の重鎮・亀田誠治さんが、「亀ちゃん」と呼ばれ業界中から愛されるワケ

新R25編集部

「コミュ力は才能じゃない」元三井住友銀行・樋熊晃規(ぼくひぐま。)さんから学ぶ“相手に合わせるコミュニーション努力の重要性”

「コミュ力は才能じゃない」元三井住友銀行・樋熊晃規(ぼくひぐま。)さんから学ぶ“相手に合わせるコミュニーション努力の重要性”

新R25編集部

カップルで一緒に寝る"はダメ?睡眠改善のプロが指摘する、絶対NGな睡眠習慣 "カップルで一緒に寝る"はダメ?睡眠改善のプロが指摘する、熟睡できない人がやりがちな習慣

カップルで一緒に寝る"はダメ?睡眠改善のプロが指摘する、絶対NGな睡眠習慣 "カップルで一緒に寝る"はダメ?睡眠改善のプロが指摘する、熟睡できない人がやりがちな習慣

新R25編集部

 “モヤモヤしたまま働く”のが一番無駄。元三井住友銀行樋熊晃規さん流・市場価値を高める“キャリア選択の極意”とは?

“モヤモヤしたまま働く”のが一番無駄。元三井住友銀行樋熊晃規さん流・市場価値を高める“キャリア選択の極意”とは?

新R25編集部

「寝つきが悪い」「疲れが取れない」ビジパに睡眠指導のプロが授けた、"気づいたら深く眠れちゃう"睡眠術

「寝つきが悪い」「疲れが取れない」ビジパに睡眠指導のプロが授けた、"気づいたら深く眠れちゃう"睡眠術

新R25編集部