「夜型と朝型、どっちがいい？」→この質問が間違い。論文オタク・鈴木祐さんに聞く『成功する夜型』になる秘訣

「夜更かしをやめられない...」「夜型の自分はダメなのか...」

こんな悩みを抱えているビジネスパーソンの方はいませんか？

「夜型人間」のまま活躍する術はないのか。論文オタクこと鈴木祐さんに「成功する夜型」になるための秘訣を聞きました！

「I Qが高い」「年収が高い」「モテる!?」など知られざる“夜型人間の強み”が実はありました。

「大切なのは、自分のクロノタイプを自己分析して受け入れ、その特性を最大限に活かせるスケジュールを組むこと。夜型であることに自信を持って、生活習慣（リズム）だけを整えるのがベストな戦略」という鈴木祐さんのアドバイスは必見です！

取材/新R25編集部・十石泰誠