ビジネスパーソンインタビュー

「寝つきが悪い」「疲れが取れない」ビジパに睡眠指導のプロが授けた、"気づいたら深く眠れちゃう"睡眠術

新R25編集部

2026/05/13

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後半動画はこちら:https://youtu.be/w21uLfT-MxA

寝つきが悪いせいで、いつも睡眠不足。

どんなに寝ても、疲れが取れない。

そんな睡眠の悩みを抱えるりんたろうが、睡眠改善のプロ・小林麻利子先生に相談。

世間に数多ある睡眠法・睡眠グッズの中でも、特に効果のある5つの睡眠術とは?

ビジネスパーソンインタビュー

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