ビジネスパーソンインタビュー

カップルで一緒に寝る"はダメ?睡眠改善のプロが指摘する、絶対NGな睡眠習慣 "カップルで一緒に寝る"はダメ?睡眠改善のプロが指摘する、熟睡できない人がやりがちな習慣

新R25編集部

2026/05/18

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前半動画はこちら:https://youtu.be/d0T35k2qc9g

睡眠改善のプロ・小林麻利子先生による睡眠の授業、後半は実践編。

ベッドの上で、深く眠るための睡眠習慣と、やっちゃいけないNG習慣を伺いました

ビジネスパーソンインタビュー

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