ビジネスパーソンインタビュー

「オフになれない人」の脳で起きていること。精神科医・奥田弘美さんが教える過緊張の正体と適切な対処法

新R25編集部

2026/06/04

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本日のテーマは「過緊張」

ビジネスパーソンが陥りがちな、オン・オフが切り替わらない「過緊張」の正体を産業医の奥田弘美先生に徹底解説いただきました!

過緊張になりやすい5つのタイプや、睡眠・食事から整える正しいケア法など、心身を守るヒントが満載です。

ぜひ、ご覧ください!

取材/制作 新R25編集部・十石泰誠

ビジネスパーソンインタビュー

新R25はメディア運営を終了します

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