自己顕示欲は「自分の存在を示したい！」「注目を浴びたい！」という欲求のことですね。とにかく自分を表現したいという欲求。

一方で承認欲求は「受け入れてほしい」という受け身の欲求なんです。

はい。明確に切り分けづらく、両方の欲求を持っている人が多いですよ。どちらかだけというのは、あまり考えられません。

ただ、「受け入れてほしい」という承認欲求の満たし方は、褒められるように行動することだけではなく「拒否回避欲求」によってもおこなわれるのが大きな違いかもしれません。

言葉のままで、拒否されるのを回避したいという欲求のことです。たとえば「思ったことを発言すると波風たててしまうから黙っておこう」みたいな。

「人見知り」「コミュ力不足」などの一因でもあり、困ってる若い人も多いですね。これは「自分を表現したい」という自己顕示欲から生まれる行動とは正反対ですよね。

そういうイメージになってしまったのは、自己顕示欲の発散がSNSで見えやすくなってるからだと思います。昔から若い人にはみんな自己顕示欲がありました。それが見えるか見えないかの違いだけです。

世間では「最近の若い人は自己顕示欲が強い」と言われているかもしれませんが、そんなことはありません。

ただ、気をつけなきゃいけないのは、SNSだけで自己顕示欲を満たそうとすること。なるべく現実の人とのやり取りで発散させたほうがいいですね。

SNSでリアクションがもらえると「自分はすごいから注目されている！」と錯覚しやすいんです。

すると自分の求めていた反応がもらえなかったときに、「自分はすごいはずなのに…！」とどんどん過激になっていき、その結果、“炎上”などが起きてしまうことになります。

一方で対面だと、相手のリアルなリアクションが見えるので、これ以上は危ないかもと判断できるわけです。SNSは手軽な発信が魅力ですが、こういったことを認識したうえで使いましょう。

正確な診断はできませんが、以下に挙げる特徴に3つ以上当てはまったら、自己顕示欲が強い人だと言えるでしょう。

これらの特徴を見て、何か思い浮かぶテレビ番組ってありませんか？

ほぼすべての特徴を持った人たちが集まっているのが『朝まで生テレビ！』です。みなさん他人の話をさえぎってまで、自分の話をするくらいですからね（笑）。

もちろんです。もし仮に、先ほどの診断ですべての特徴に当てはまったとしても病気ではなく、ほとんどの場合は健康的なもの。気にしなくて大丈夫です。

あまりに強すぎると「自己愛性パーソナリティ障害」という障害の疑いがあります。

これは「自分は特別な人間であるはずだ」という思い込みが強すぎるあまり、他人への配慮が一切なくなってしまうというもの。

どこからが病気なのかという線引きは難しいんですが、明らかに自分も苦しんでいてまわりの人も迷惑している状態になっていたら、「自己愛性パーソナリティ障害」の可能性があるでしょう。

すぐに抑えるのはムリでしょう。少なくとも若い人は、自己顕示欲が強くて当たり前です。

若いうちは「もっと自分はやれる！」という野心があったり、さまざまなコンプレックスを抱えていて、現状に不満があるわけです。

もの足りない分を注目で補おうとしたり、自分を大きく見せることで満たそうとして、自己顕示欲は湧いてきます。

たとえるならば、動物の威嚇みたいなものです。毛を逆立てて体を大きく見せるなどして、ハッタリをかますような。それと若い人の自己顕示欲は似ていると思います。

そうです。ほんとに強ければそんなことをする必要ないのですが、若くして、すごい実力がある人なんて、ほんの一部ですから。

自己顕示欲は悪者扱いしなくていいんです。

自己顕示欲が強いことは成長過程だと捉えましょう。そう考えれば、自己顕示欲が強くて多少の失敗をすることも、受け入れられるようになるはずです。

それに、自己顕示欲が強い人にしかできないような仕事もあります。たとえば、ミーティングや交渉で自分の意思表明が必要なシーンって多々ありますよね？

成果を出して目立つために、そういう場面で顧客や上司に言いづらいことをはっきり言えることは大きなメリットです。

ヘンに自己顕示欲を悪者扱いするのではなく、どうやったらうまく使えるのか、考えてみるといいと思いますよ。