もともと僕はみんなの前で「これをやる」と公言して自分にプレッシャーをかけるより、自分の内に秘めた熱い想いや目標を消化していくタイプだったんです。

そこから出た言葉が「消極的」ととらえられたのかもしれませんね。

やはり「2014年のブラジルワールドカップ代表入り」という高い目標を公言したことでしょう。

いろいろな人と対話してアドバイスをもらっていくうちに、明確な目標を持って、しかもそれを口に出すことで自分にプレッシャーをかけることの大切さを実感しました。

そうすることで自分の殻を破ることができたと思います。

責任感が強くなりました。

目標を公言することで周囲の期待も関心も高まり、それに応えざるを得なくなりますから。ある意味、「逃げられない」状況に自分を追いこむようになったことが一番の変化です。「“責任”は成長のチャンス」だと思いますね。

なかったですね。目標を達成できるかどうかはもちろん大事ですが、それ以上にそこに向かって何をやるべきなのかを考えることが大事だと思っていたからです。

そのプロセスこそが成長には欠かせないことですし、自分としてもそこを楽しんでいました。

どんな選手のインタビューですか？

まったく同感ですね。僕も「ワールドカップに出る」という目標の達成はできたんですが、「実際、出場しただけで何ができたんだろう？」という反省が残りました。それって、目標の立て方が甘かった結果だと思うんです。

「ワールドカップに出る」より、ひと回りもふた回りも大きな目標を立てていなかったから、自分が納得できる達成感が得られなかったんだと思います。

特に世界を目指すアスリートにとって、大会は「出場」だけではなく「勝ち」を常に意識すべきなのかなと。

そう思います。また、高い目標を立てるということは、自分の限界を引きのばしてあげることでもありますからね。木村選手の考えにはすごく共感できます。

大きな目標を決めたら、その達成までの道のりに日々クリアできる小さな目標を設定していくことです。

高い目標は一足飛びに達成できるものではなくて、小さな目標達成を積み上げていくことが必要ですからね。

1年後の大目標のために、半年後はどうなっておくべきか、1カ月後はどうなっておくべきか、じゃあ1週間後までにはこれをクリアしよう、今日はこれをクリアしようという具合に、大目標達成までのプロセスを細かい目標に分解していくんです。

大目標さえブレなければ、積み重ねていく小目標はそのときのコンディションや気分によって変えていっていいと思います。

それは目標のブレや逃げではなく、その時々の自分の考えや状態と向き合うということです。

小目標でも、あまりガチガチに決めすぎると達成できないストレスや焦りにつながるので、同じように気分やコンディションを見ながら変えていく柔軟性は必要だと思います。

自分の性格に合ったやり方というのもありますから。

そのためには、いろいろな人の話を聞いたり本を読んだりすることが大事だと思います。

いろいろな考えや情報に触れることで、自分に合った方法が必ず見つかります。まずは真似から入ってもいいですし、自分流にアレンジしてみるのもいい。

キャプテンという立場にあると、チームのことを考えるあまり自分のことがおろそかになりがちです。僕はそうなりたくなかったので「自分のこともチームのことと同じくらいしっかり考えること」を心がけていました。

最初はそうでした。

キャプテンになる前は、自分が最大のパフォーマンスをすればチームに貢献できると思って自分のことだけしか考えていませんでしたし、キャプテンになるとチームがどうあるべきかを考える必要があった。

僕はあまり多くコミュニケーションをとるタイプではないんです。当初はそんな自分がキャプテンで大丈夫かな？ という不安もありました。

しかし、せっかく与えられたチャンスだったので、僕なりにコミュニケーションについていろいろ考えました。

特に試合に出ていない選手、出ていても調子が落ちているような選手に対しては、こまめに声をかけるようにしていました。

自分が若かったころのことを思い出すと、キャプテンがかけてくれた言葉に励まされたりしていたので。

ただ、僕は一人ひとりにかける言葉数は多くはなかったですけどね（笑）。

やはり僕の場合は言葉以上に、「こういうトレーニングをすれば日本代表になれる」という身をもってのアドバイスのほうが得意でしたね。

そうですね。それが僕には合っているみたいです。

それぞれに自分のサッカー観や人生観を持っているので、意見がぶつかり合うのは当然のことですよね。だから僕は、お互いを理解するためにもそうした言い合いがあってもいいと思っています。

どちらかが間違っているということではなく、お互いを認め合ったり、理解し合ったりすることが一番大切ですから。

違う考えや価値観をメンバー同士が認め合えるようにまとめ上げることが、キャプテンとしての大きな責任だと思っていました。

いまの僕に求められているのは、強いリーダーシップだと思います。

僕は、キャプテンとリーダーの役割は違うと思っていて。

大まかに言うと、キャプテンにはチームをまとめる役割、リーダーには方向性や信念をはっきりと示してチームを引っ張っていく役割が求められます。

チームの一番のリーダーは監督です。監督が示す方向性が大きな木の幹だとすると、その幹をより強いものにするための提案をしていくのが僕の役割。

だから、まず上司である監督という大きな指針を支え、より強い組織をつくるための提案ができる関係性を築いています。

チームの後輩には若干おとなしさを感じますが、ベテランの僕たちが活躍する姿を見せて彼らに優勝を経験させてあげることが先決だと思っています。

ファン・サポーターやスポンサーは、やはり僕たちのエネルギーになっています。だからこそ、スタジアムに応援に来てくれたり、最高なプレーができる環境づくりをしてくれたりという支援に対して感謝の想いを常に持ち、責任を持ってプレーで応えたい。

ファン・サポーターもスポンサーの方々も僕たちと一緒に戦ってくれている大事なチームメイトですから！