え、テクニックなんてないですよ？

褒め方なんてね、ぶっちゃけなんでもいいんです。褒めること自体に意味があるんですから。

そう。まず「言うこと」が重要。「言うか、言わないか」の二択しかないんです。

でも、これができる人が意外と少ない。心のなかで「すごいなぁ」と思っていても、言わなきゃ意味がないのに、みんな照れ臭くなって結局言わないんです。

これってすごくもったいない!! だって、褒められてうれしくない人なんていないんですよ。というのも、「褒める」という行為は、言葉で相手の身体をさすっているのと同じなんです。

動物でも、母親が赤ちゃんを撫でたり、猿が毛づくろいをしたりしますよね。あの行為を「グルーミング」といって、相手を気持ちよくさせる行為なんですが、「褒め言葉」は「声で相手を思いやる」ボーカルグルーミングなんです。

だから、「褒め言葉」というと、相手を持ち上げるような言葉を想像しがちですが、「がんばれ」っていう勇気づけの言葉や「お疲れ様」ってねぎらいの言葉もぜんぶ褒め言葉なんですよ。

いや、ぶっちゃけなんでもいいです。

セリフや条件をいろいろ変えて、褒められた人の心理状態を調べてみた実験があるんですが、結論、セリフはなんでもいいんです。

最高ですね!!

逆に、褒めるのが苦手な人がいろいろ考えて褒められなくなるほうが、意味がないですよね。

ポイントは、「未来のこと」を褒めることですね。

今の状態を無理やり褒めるんじゃなくて、自分自身がその人にどういうふうになってほしいのか、「期待」をこめて褒めるんです。

たとえば、仕事が速くなってほしい人には、「あなたは絶対に仕事が速くなると思う！」と言うふうに、褒めてください。

でも、仕事が速くならない根拠もないじゃないですか。実際、「ピグマリオン効果」といって、言いつづけていたら本当になるという現象があるんです。

「ノロマ！」と言えば本当にノロマになっちゃうし、「仕事が速い！」と言えば本当に仕事が速くなる。

根拠なんてあってもなくてもかまいません。何を言ったって、相手はそれを信じてくれるんですから。

ウソだろうと思うかもしれませんが、実はバーナム効果という心理用語があって、断定的に「あなたは○○だ！」と言われれば、なんとなく「そうかな？」と思ってしまう傾向にあるんです。

「そうじ好きの人は子育てがうまい」と言われたら、なんとなくそういう気がしてきません？

でも、そうじと子育てにどういう関係があるのか、根拠なんてなにもないじゃないですか？

自分がそう思ったらそう言えばいいんですよ、「食べるのが速いやつは仕事ができる！」とか、何でもいいんです。

大事なのは、「それっぽく」聞こえることです。

そういうときは、「あなたは優しそうな人ですね」というふんわりとした表現を使うと良いですよ。

「～そう」ってあくまで自分の主観で、別に嘘も本当もないんで。

僕、今日はじめてお会いした時から、いしかわさんは話しやすそうな人だな、って思ってたんですよ。

褒めるときに大事なのって、その人の「マインドセット」なんですよね。

なんでもケチをつける人は人を褒められないですよ。そういう人って人の粗探しばっかりするんで（笑）。

だからまず、不満や愚痴を言わない、そういうマインドセットをするところから始めないとダメなんです。

自分がポジティブじゃないと相手にポジティブな言葉なんてかけられないじゃないですか。失恋で傷心状態の人が人のことなんか褒められますか!?

僕は「スーパーカリスマ心理学者」というマインドセットができていますから、たとえ夫婦喧嘩直後だろうが、人のことを褒められます。

褒め上手になるということは、俳優になることなんです。

冒頭で人を褒めるときに大切なのはセリフじゃない、と言いましたよね。

じゃあ何が大切かって言ったら、「褒めていること」がちゃんと相手に伝わることなんです。

つまり、どれだけ感情を込めて話せるようになるのか、ということ。

日本人はそもそも、感情を表に出すのがヘタな人が多いんですよ。無表情で声に抑揚がないまま褒めても、意味がないどころかちょっと怖いじゃないですか！

そう。「あなたを褒めています!!」というのを大げさなくらい全面に出すこと。

オーバーにやりすぎると、わざとらしくないか？と悩む人もいるかもしれませんが、オーバーだろうが何だろうが伝わればいいんです。

「褒めるのが苦手」という人は、ちょっと冗談っぽく、あえて大げさにすることで恥ずかしさも軽減されるのでオススメです。

目を大きく見開きましょう。「ウワァ」という時の顔を作るんですね。

サプライズでびっくりするみたいな、そういう場面をイメージして、それを鏡で何回か練習すれば誰でもできるようになります。

人は目を見て話すので、目をちょっと見開くだけでも「驚き」が相手に伝わるんですよ。

そう、俳優なんですよ!! ただ、俳優だって最初から感情が込められるわけじゃない。たくさん稽古を重ねて、感情を表情や声にのせられるようになっていきますよね。

だから、私たちも同じようにそれが自動的にできるようになるには、とにかく量をこなすしかないんです。

そうすれば、褒め方なんて考えなくても、勝手にうまくなっちゃうんです！

褒めるのに「嘘」とか「本当」なんてないんですよ。

口をついて出た言葉が、本当に相手に刺さる褒め言葉ですからね。