「その日の反省」「自分のよかったワードやツッコミ」「ほかに何が言えただろうか」「ほかの人のコメントで『こんな考えあったんだ』と気づいたこと」などですね。

それらをほぼ毎日書いています。

昨日は、ロケでディレクターに「ちょっと撮れ高が足りないので、もう少し撮影しますね」って言われたんですよ。そのことに対する反省点を書きました。

「撮れ高が足りてない」ってことはつまり、そこまでの収録で合格ラインを出せてないってことじゃないですか。ボクのワードやツッコミが、ディレクターさんの満足に達していなかった。それがめちゃくちゃ申し訳なかったんですよ。

帰ってから、「あそこはもっと鋭い言葉を考えればよかった」「そもそも自分の準備不足だった」ってことを書き殴りましたよ。

はい。あとは、嫉妬とかも書きますね。

ほかの芸人が新しい番組をはじめると、「そっかぁ、俺は声をかけてもらえないんだ…似たようなことやってるんだけどなぁ…」って。そこに対して「自分に何が足りないか」っていう分析をします。

2006年くらいですかね？ もう60冊以上はあると思います。

いっつも思っていますよ。「今日はもう寝てしまおう」とか「飲みに行っちゃおう！」って。ただ、サボるとすぐに結果に出ちゃうんですよね。

収録中に「あっ、今のワードはもっと尖らせることができた」「この切り替えしのパターンは考えておくべきだった」って自分でわかるんです。

まずは、自分がサボり魔だって自覚することです。サボっちゃう自分を当たり前だと思う。そしたら、どうすればサボらないか…ってことに考えが回ります。

ボクの場合は、「サボったらオレは終わる」っていう危機感をいつも持っています。

というのも、『M-1グランプリ2004』で準優勝した後に、マネージャーが付いてくれたんですけど、その方が「この状況で努力しないと、すぐに消えてしまうよ」と諭してくれたことがあったんですよね。

鼻が高くなってしまう時期によくぞ言ってくれた！って感謝してますよ。

さらに、そのマネージャーはボクがサボり魔だとわかっていたので、常に挑戦するようなライブを持ってきてくれたり、ラジオという環境を用意してくれたりと、サボれない状況を作ってくれました。

それはないですね。努力してうまくいかないときは、「まだ足りない」って思うんですよ。それか、努力の仕方が間違っているかもしれないって考えます。

ボクがまだ「足軽エンペラー」（「南海キャンディーズ」の前のコンビ）だった頃は、相方に説教ばかりしていたんですよ。

「オレは足軽エンペラーの事をこんなに熱く考えているんだぞ」って話すことで、自分は頑張っていると錯覚していたんです。

自分自身は何もやっていないんだから、売れるわけないですよね！

相方を3時間怒っている間に、ネタ書いたり、面白いこと考えたりした方が得に決まってますよ。

限界に達した相方がブチギレて、自転車を投げつけられました。

人を怒るという努力が間違っていたと気づいてからは、努力の仕方を変えてみました。

人をやっかんで引きずり落とそうって思う時期もあったんですけど、それもマイナスでしかない。

結局、呆れるほど自分のレベルを上げるしかないんですよ。

だいたい『スッキリ』（日本テレビ）で天の声をやり始めたころ（2009年）です。テリー伊藤さんに、「君っておもしろい人だったんだね」って言われたんですよ。

その時までボクは、静ちゃんの相方かアイドルオタクの気持ち悪いやつっていうイメージだったんです。

そのイメージが覆った時は、「ああ、努力を続けていてよかった…！」って思いました。

自分に求められているものをちゃんと認識して、そこの精度を上げる鍛錬。これは欠かさないようにしています。

MCを任されているなら大御所と渡り合うツッコミ、深夜のバラエティならキレのあるワードを考えるとか。

求めてもらっているなら、そこに対して「山里ならここまで応えられるよ」っていうのを見せたいんです。

ボクが1番意識しているのは、「人からどう見られているか」ってことなんですよ。

確かに、自分たちのお笑いを突き進むストロングスタイルな芸風には憧れますけど、ボクにはできません。

人に褒められたいからです。人からの目線をめちゃくちゃ意識しているので、「自分たちの笑いを突き詰めるだけでいい」とは思えない。

人から褒められることで、「ありがたいな」って思ってテンションが上がるタイプですから。

だから、「努力を続けるのって辛くないの？」って聞かれることがありますが、辛いという気持ちと、この辛いことをやって褒めてもらえるっていう気持ちを天秤にかけると、3：7で褒めてもらえるという気持ちが勝つんですよね。

確かに芸人って、努力しているところを見せるイメージがないですよね。

ボクも抵抗はありますが、「これだけ努力しています」って世間に見せちゃうことで、自分をより追い込めると思っているんですよ。

ボクはサボり魔ですから、これからも色んな言い訳を作ってサボろうとします。

でも、このインタビューを読んだ人は、きっとこれからボクがテレビで話しているときに、「これが山里の積み上げてきたワードか」って厳しい目線を持つはずです。

だからそのハードルを越えるために、絶対にサボるわけにはいかねえな…って思えるんですよ。

全然！ むしろこの生活が一生続けられたら幸せだなって思います。

だって努力をしなきゃいけない環境があって、そのために努力しつづけて、それで褒めてもらえるっていうサイクルがずっと回っていくって最高じゃないですか！

努力って、目的を成し遂げる行為であり、自分の自信を保つ行為でもあると思うんですよ。「オレはこんな努力をちゃんと続けているぞ」っていう自信の貯金になる。

毎日反省ノートを書き続ける理由も、「今日も1日頑張ったな」っていうことを可視化できるようにする作業なんです。その作業って意外と睡眠をよくしてくれるんですよね（笑）。

だからやめたいなんて1ミリも思わないですよ。