私が表情筋トレーニングに出会ったのは28歳のとき。まだ表情筋トレーニングはメジャーではなく知名度が低かったものの、そのときの先生が女性として美しく、表情が豊かでキラキラ輝いていました。

そんな魅力溢れる先生との出会いが私が表情筋トレーナーになるきっかけです。

外見を磨くことで内面も変化し、自分に自信を持つことができます。変わりたいと思ったときが自分を変えられるチャンス。笑顔1つで人生は劇的に変わるので、みなさんも一緒に輝きましょう！

マスクを付けることが当たり前になってしまった昨今、「マスクを外した顔を見られるのが嫌」「他人がマスクを外したお顔がイメージと違った」という話をよく聞きます。

つまり人の印象を左右するのは目元ではなく実は口元だということ。

意識していないと口周りの筋肉は衰えていくので、口元のたるみが気になったり口角が下がったり、ほうれい線が深くなってしまいます。

口元を美しくするにはどうすればいいかについて毎日のように相談を受けますね。

普段から口角を1ミリあげる意識をすることが大切です。

若い人ほど上唇は反っていてぷくっと膨らみがあるのですが、表情筋を使っていないと上唇の位置が下がり人中(鼻の下の部分)が伸びて間伸びした印象になってしまいます。

いずれも上唇挙筋のトレーニングやマッサージが効果的です。

口角をあげるだけでネガティブな言葉を発しづらくなり、思考や顔つきまで変化していきます。

表情筋トレーニングをコツコツ行い、正しい表情筋を日々使うことにより美しく若々しい表情になり、自信が持てるようになるだけでなく、たくさんのハッピーが舞い込んできます。

名古屋を拠点に活動していますがなかなか講座を受けに来られないという方も多いなかで、MOSHのサービスを通してオンライン講座ができるのでとても嬉しく思っています。

表情筋トレーニング習得講座のほか「笑顔の先生になりたい！」というかたにはインストラクター養成講座が受けられるコースもご準備しています。

インフルエンサーになりたい方やInstagramを使ってビジネスを広げていきたい起業家さんに向けてインスタのコンサルやコーチングをしています。

元々美容が好きで「美容の案件をやってみたい」「インスタを名刺代わりにしたい」「インスタで収入を得たい」という想いからインフルエンサーを目指しました。

田舎住まいのごくごく普通の主婦でも、インスタを通して内面や外見、そして人生が180度変わり、選択の幅も広がりました！

Instagramで影響力を持ちたい、1万フォロワー目指したい、Instagramで収益化したい、報酬つきのPR案件をもらえるようになりたい、ブランディングして世界観を作りたい、月収７桁目指したいなどというお声をいただきます。

また最近では「オンラインだけでできる仕事がしたい」という需要もすごく増えています。

私自身も個人アカウントで日常をたまに発信する程度からのスタートでしたが、インスタは誰でも正しいやり方でやれば、欲しい未来を得られるようになっていきます。

Instagramは独学でやるには遠回りですが戦略を立てて運用することで最短で結果を出しやすいSNSです。

まずはInstagramを使って「どんなゴールを得たいか」を明確にするところからがスタートです。

アカウントを新しく0から作られる方も多いですが、早い方だと0からでも半年以内に1万フォロワーを達成するなど、行動スピードが早い方は結果を出していくのも早いです。

欲しかったPR案件を得られるようになったり、ギフティングだけではなく報酬つきの案件ももらえるようになったり、いろいろな商品が無料でもらえるようになり、家族からも喜ばれるように。

また、某有名雑誌のライターの試験を受け、Instagramを見せたことで採用が決まり夢を叶えていく方もいらっしゃいます。

Instagramは夢を叶えるツールです。

女性が好きなことを仕事にし、可能性を広げていくことで、自分らしく輝く女性がどんどん増えていくと思います。

そのために、自身の経験を活かしたくさんの女性にInstagramの可能性を伝えていき、女性の自立のサポートを「インスタlifeアカデミー」を通じてやっていきたいと思います！

現在は、子育てママでも理想のワークライフを実現したい方向けのキャリアスクール「smartup」を運営しています。

始めたきっかけは、自分が出産で退職しその後社会復帰を目指した際に仕事の選択肢が限られ悩んだこと。

３年間迷走した結果、再就職ではなくフリーランスの道を選び、子供に家でおかえりと言いながら自分の価値を活かした仕事を通して子供も自分も大切にする働き方を実現！サラリーマン時代以上の収入を得ています。

子育て中のママですので、仕事と子供との時間のバランスにモヤモヤしているママが多いです。

「やりたくもない仕事のために子供を長時間保育園に預ける罪悪感」「子供が発熱するたびに子供を疎ましく思ってしまう自分」「仕事と子育てに追われて余裕のない日々にイライラ」など、もっと自分らしく働きたい、もっと子供と向き合う時間が欲しいという悩みを抱えているママが多いです。

「自分で自分の道を切り拓こう！」ということです。

雇われている身だとどうしても何かにコントロールされてしまうので、自分らしくいるためには自分でコントロールできる仕事であることが大前提。

フリーランスは安定しない、怖い、不安、心配などネガティブな面もありますが、逆を言えば自由度が高く自分で全て決定できるので、理想のワークライフを作ることが可能になります！

0→1を構築中の1期生はビジネスのベースを整えている最中ですが

「育休中、子どもが中心の生活から自分の好きなことやりたいこと、自分にベクトルを向けていることがとても楽しくなった」

「不安、自分にできるのか？という思いが、自分でもできる！自分にしかできない！ことがあるって思えるように！」

「仲間と頑張ること、大変より楽しいが上回って青春をしているような感覚！」

「インスタ発信からわずか１カ月でリールの再生回数40万超えを叩き出すなど、

ビジネスのベースを整えるための正しい知識と行動で理想のワークライフ実現に一歩づつ近づいています。」

などの声をいただいています。

自分らしく、子どもも大切にしながら働く理想のワークライフ実現を目指すママの最初の一歩のとして、MOSHでは動画コンテンツを提供しています

動画を通じて「フリーランスで働くマインド」「ゼロからのInstagram運用」をワーク付きで学ぶことができます。

一緒に理想のワークライフを実現していきましょう！

きっかけは、当時デザイナーだった私がデパートのマネキンが着ていたオリーブカーキのニットを夫にプレゼントした事。

とても似合わなくて（失礼）「私のセンスがなかった？！」と思っていたら、たまたま見たファッション誌で“パーソナルカラー”というものを知りました。

人には肌艶が良くなるなどより似合う色があり、合わないと老けることもあると知ってこれを学ばなければと思いました。

自分の似合うがどこなのか迷子になっている方も多いです。（可愛い、モード、カジュアル、ゴージャスなど）

特に年齢を重ねたりすると落ち着かなければという意識でファッションも無難になっていく傾向があります。「似合っているのかわからない」「自分に自信をつけたい」という相談も受けますね。

パーソナルイメージ診断をしています。

似合う色の他、骨格、お顔、雰囲気などその方の持つイメージも大事に、好きと似合うは違うのでどのように落とし込むかも相談していきます。

パーソナルイメージは色だけでなく形や素材もとても大事です。“似合う私”はパーソナルカラーで、“なりたい私”はメイクセラピーで深掘りしていきます。

「彼氏ができました」「結婚しました」など嬉しい言葉をいただきます。男性からも「妻と子ども、同僚からも好評でみんな絶対知った方がいい！」と感想をいただきました。

周りから褒められると自分に自信がつくようになり、放つ雰囲気やオーラも素敵になるのではないでしょうか。

自分に自信がつくサービスを提供していきたいです。

1人1人の魅力がそれぞれ違うからこそのパーソナルカラー、パーソナルイメージだと考えているので、外見と内面の美の底上げのお手伝いが出来たらと思います。

また、私はコスプレイヤーなのでコスプレのアドバイスや、これからデビューのモデルさん、タレントさんなどもサポートしていきたいですね。

大好きな自分になれる『褒められ笑顔ボイスレッスン』を初め、数々の音楽レッスンを開講し、自己表現ボイストレーナーとして活動しております。

元々は、音楽大学でピアノ専攻の後、大手音楽教室などで0歳から80代の方を担当し、オンラインを含めのべ8000名にレッスンを行いました。

大好きな自分を取り戻し、心からの笑顔になれるボイストレーニングレッスンをご提供しています。

子供や夫、その他ご家族のお世話を優先し、自分の心は後回しにしている女性がたくさんいらっしゃいます。

そのうちに、自分の「楽しい」「幸せ」という感覚を封印してしまう方も…。音楽を通じて青春時代の感覚を思い出していただき、ハッピーになってもらえたらいいなと思っています。

「自分の気持ちを後回しにするのはやめよう」ということ。

楽しかったあの頃に聴いていた歌を歌い、大好きな自分を取り戻しましょう。歌で自己表現することは、とても簡単で楽しいですよ！

ほぼ全ての方が心からの素敵な笑顔になり、周りの方から「なにか良いことあった？」「なにか美容と健康に良いことしてるの」と聞かれるそうです。

一人でも多くの女性が、大好きな自分を取り戻し、自信に満ちて音楽で自己表現をしていくためのお手伝いを全力でしていきたいと考えています。