端的に言うと「よい状態」を表す言葉であり、概念です。

Well-beingとは、人が幸福で満足した生活を送るために必要な、身体的、精神的、社会的に「よい状態」であることを指しています。

これは単に、身体的に健康であるということだけではなく、もっと広い意味合いで使われています。その人の主観によって変わり続けていくものでもありますね。

「あまりイメージがつかないな」という人は、今日一日のスケジュールを思い起こしてください。

たとえば、休日は遅くまで起きてゲームをして過ごしたり、昼間からお酒を飲んで過ごしたりする。こんな生活が毎日続いたら、最高だと思うじゃないですか。

でも、常にそういう過ごし方が最高かというとそうではない。多分、そのときどきで人の感じ方って変わってくると思うんですよ。

私は20代の頃、夜な夜な周囲の人を誘って飲みに行って、明け方にタクシーで帰宅するという生活を繰り返していて、毎日が楽しくて充実していて幸せでした。

でも今はそんなことをしたいなんて一ミクロンも思わないですからね（笑）。

よい状態というのは、主観的な要素を含んでいるので人によって異なります。

さらに自分にとっての「よい状態」は、その時々の状態や気分によって変わり続けるものです。「Well-being」とは文字通り現在進行形で、進化していくことが前提となる概念なんです。

幸せな人生を送るにあたって大切なのは、自分のWell-beingについて常に考え続けることだと思うんですよね。

「世界幸福度調査」にデータ提供しているGallup社が、Well-beingな状態になるために必要な5つの要素があると示してるんです。

まずキャリアの要素について、私たちパーソルグループでは「はたらくWell-being」と呼んでいます。

「キャリア」と聞くと、ほとんどの方は「仕事」をイメージするかもしれません。

もちろん仕事はキャリアにおいて大きなウエイトを占めるものですが、それだけではなく、勉強やリスキリング、友人や家族と過ごす時間、子育てや趣味もキャリアの中に内包されます。

「仕事」よりももっと広い概念で、人生における時間の使い方といったほうがイメージに近いかもしれません。

パーソルグループでは「はたらいて、笑おう。」をグループビジョンに掲げていて、ビジネス上の観点からも、この「はたらくWell-being」を最も重要視しています。

次に「ソーシャルWell-being」は人間関係に関する幸福度で、充実した人間関係や親しい友人を持つことがそれにあたると思います。

交友関係や量だけではなく、家族、友人、職場の同僚、あるいは上司など、自分を取り巻く人々と、信頼関係や愛情のある深い関係を結べているか？広い交友関係はあるか？という点がポイントです。

次に「フィナンシャルWell-being」は経済的な幸福度を指します。

「いくら稼いでいるのか」「貯蓄はいくらあるのか」といったことは、そのまま人生におけるストレスや不安に直結します。純粋な稼ぎや貯蓄だけでなく「自分にとって適切な収支で日々を過ごせているか」といった視点を持つことも大切です。

これは「稼げば稼ぐほどいい」ということでなくて、自分にとって必要な分だけ稼げばそれでいいという感覚です。

そうですね。いいお金の使い方をすれば幸福度は高まります。

たとえば私は食べることが好きで「青森ではフジツボを食べられる」と聞き、そのためだけに青森に行きました。

これを無駄な出費と思う人もいるかもしれませんが、私の幸福度は上がってるからいいと思っています。

「フィジカルWell-being」は一番なじみがある要素かもしれません。

自分がいくら「この仕事がしたい」「こういう生活を送りたい」と願ったとしても、不自由なく取り組める健康状態でないと実現できないですよね。

心身ともに健康でエネルギーに満ち溢れていれば、仕事やプライベートに対するモチベーションの向上にもつながります。

まさに、自社ではたらく社員を「投資することで価値が高まる資本」だと捉え直し、経営に活かす考え方が広がっています。

“人的資本経営”というもので、この考えを持つ企業からすると、社員がWell-beingな状態であることは経営レベルで重要なことなんです。

私たちは、家族や親戚、所属部署やチームといった小さなコミュニティから、職場や地域、学校といった大きなコミュニティまで、生活するうえでさまざまなコミュニティに属しています。

そうしたコミュニティへの帰属意識や愛着、エンゲージメントなどは人生を豊かにしてくれる要素です。

そうですね。

「ソーシャルWell-being」が、人対人の関係性を表しているのに対して「コミュニティWell-being」は組織、共同体と人の関係性を表す要素であることが違いになります。

一言で「幸せになりたいけど、どうしたらいいですか」って言っても、曖昧でフワフワとしてますよね。

Well-beingな状態になるためには、さまざまな方法があるんです。

たとえば、運動や健康的な食事に、十分な睡眠、社交的な活動や趣味の楽しみなど、ストレスを軽減するためのリラクゼーションも有効ですし、自分に合った仕事を考えることも重要です。

ただ一番大切なのは「自分が今どのような状態なのか」「Well-beingな状態になるために不足していることはなんなのか」を認識し、対策していくことだと思います。

新しいチャレンジや新しい人と会うことに、なるべく多くの時間を割くようにしています。

そうした時間をつくることによって、自分自身の新しい側面を発見することもありますし、自分を客観視する機会にもなるんです。

でも、目先の資料作成に時間を取られてしまって、ついつい楽をすることばかり考えてしまったり、疲れているからといって出会いがある場所に行くことを敬遠してしまったり…なかなかうまくいかないんですよね。

うまくいかないことも含めて、理想と現実の狭間でうまく折り合いをつけながら、現時点での最適解を見つけていくことが大切だと思います。

幸せや満足感の形は人それぞれ違いますし、取り巻く周囲の環境や自分の状態もどんどん変化していきます。

過去に幸せだったことが現在も幸せとは限りませんし、未来で幸せになれることも保証されていません。常に自分自身と向き合いながら内面を見つめ直し「自分がどのような人間でありたいか」「どのような価値観を持っているか」を確認しつづけることが大切です。

その結果を踏まえて現実の状況を考慮し、現時点で最適な幸せの形を見つけていくことで、自分をWell-beingな状態へ近づけていけると思います。