はーい！ お願いします!!

そうですね。

たとえば、筋力トレーニングのために今もジムに通ってます。

歌って身体デカいほうがうまくなりますからね。トルク（力）が上がるんで。

でも……

“華奢だったころの僕が好きなファン”は「手越、ちょっと肩デカくなりすぎ」「身体大きくなりすぎ」とかめっちゃ言うんですよ!!!

俺は歌ったり踊ったり、パフォーマンスのためにツラい思いして鍛えてるのに、みんな「そんなに鍛えないでほしい」みたいに言うんだもん…

ちょっと待ってくれよと。

みんながテレビ見たりネトフリ見たりしてる間に、俺ジム行ってるんだよ？って話ですよ!!

喋り方ですね！

飲み会とかご飯会で、大声で喋る人いるじゃないですか。あれは一番よくないので、絶対に大声を出さないようにしてます。

クラブとかでお互いの声が聴こえなくて「あのさー!!!」（大声）みたいなのもよくない。

普段はこういう（力を抜いた喋り方で）、喉にあんまりかからない話し方を徹底してます。

“力の入れどころ”を変えるイメージかな。

バラエティとかYouTubeは、声を張るから喉にくるんですよね。

（テンション高い大声で）「ないないないない～!!!!」とか言うじゃないですか。

そう。自分のなかではもうルーティーンになってます。

10年以上は飲んでますね。

ツアー中とかレコーディング期間は必ず飲んでますし、ステージドリンクもコレ。

ライブ中、ステージには水のペットボトルと、このお茶が入ったペットボトルを常備してます。

歌じゃなくても、どんな業界でも「声が出ない」って一番のストレスなんですよ。

喉をまったく使わない仕事って、そんなになくないですか？

これからの季節、乾燥して喉をやられてるとどんな仕事をするのにもめちゃくちゃストレスになるし…

今、リモートワークすることが多いと思いますけど、Zoomってけっこう声張らないとコミュニケーションできないじゃないですか。

会社員みたいに「いろんな仕事をこなさなきゃいけない人」ほど、喉をケアしたほうがいいと思うんです。

僕、自分はほかのアーティストの方より喉のケアが必要だと思ってて…

っていうのも、普通のアーティストの方はツアーとかレコーディングの負担にならないように仕事が調整されるんです。

でも僕は、レコーディング期間でもバラエティで世界に行ったり、リアクション取ったりする必要があった。ラジオでも喋るし、こういうインタビューにも答えるし。ほかの仕事があるから休めない。

“ツアー中に次のアルバムのレコーディングする”とかもありましたからね…

あと、喉を傷めてるとよくない理由がもうひとつあって…対外試合でのアピールの機会を失っちゃうんですよね。

声がかかって大きな舞台で自分の仕事をアピールしなきゃいけないときに、そのチャンスを逃しちゃうでしょ。プレゼンもできないし。

僕の場合、音楽番組の年末の特番とかがあって、それがアウェイでの対外試合。

ほかのアーティストとセッションするっていう企画がけっこうあるんですよ。

僕にとって一番のアピールチャンスなのに、声が出ないと「普段こんな声じゃないのにな…」「普段この曲のこのレンジなら余裕なのに…」ってめちゃくちゃ悔いが残るんですよ！

意識しますね。ひとつのグループにいると、リーチできる人の数に限界があると思っていて…

僕はとくにバラエティとかでチャラチャラしてたから、自分たちのファン以外の人に「チャラチャラしてんのにこんな歌うまいんだ」って思ってもらえるチャンスは逃したくなかった。

そういうアウェイのほうが燃えるタイプなんですよね。

サッカーと同じで、“ホームのファンは甘い”んです。自分が推してる人が歌ってる歌はうまく聴こえちゃうでしょ？

よく覚えてるのは、生放送の音楽番組でゴスペラーズとセッションしたとき。

僕と村上てつやさん（リーダー）が一番上のラインを歌って、その場で目を合わせて普段はやらないようなフェイクを入れたり…

「音楽してんな～!!」って思って、めちゃくちゃ楽しかったですね。

僕、こんな感じに見えるかもしれませんけど、歌に関してはめちゃくちゃ探求心があるんですよね。

いい音楽があったら何でも取り入れたい、盗みたいって思うし。盗むことも全然イヤじゃないんですよ。

最近は、Official髭男dismの藤原（聡）くん。あの人は素晴らしいです。

喉って筋肉をトレーニングするのと一緒。鍛えるだけじゃなくて、いいものを摂ってケアしなきゃいけないんですよ。

普段は持ち上げられる50kgのベンチプレスでも、筋肉に疲労が溜まってると上げられない。

僕みたいに“いろんな仕事”をやっていく人は、ストイックにケアしてみてもいいと思います！