40代に入って顔のたるみが加速。エステや美顔器などを試したものの、継続的な効果を感じられず…

美容医療も考えましたが、デメリットもあると思いますし「できれば自然な形で何とかしたい」と思っていたときに、顔の筋トレやストレッチをする「顔ヨガ」に出会いました。

一回でも浮腫みが取れて効果を実感できたので数週間続けたところ、顔の引き締まりを実感。

体と同じで、顔も動かすことが大切だと気付き、「学んで広めていきたい」という思いからインストラクターになりました。

現在は、顔ヨガとお顔のほぐしなどを組み合わせた「お顔のお悩みを改善するためのレッスン」をおこなっています。

同世代の女性が多いので、以前の自分自身と同じように、加齢によるたるみやシワのお悩みがほとんどです。

長期にわたるマスク生活で口元を動かさない生活が続いた結果、「ほうれい線やマリオネットラインが深くなった」「フェイスラインがもたついたり、顔が長く見えるようになった」というお悩みがとても多いと感じます。

動かさない生活が長引いた結果、レッスンでお顔がなかなか動かなかったり、動かすとこわばったりする方も多くいらっしゃいます。

表情筋は頭蓋骨の上に乗っているだけの筋肉なので、重力の影響を受けてたるみやすいという残念な特徴があります。

お顔をのたるみを防ぐためには、体と同じようにトレーニングが必要で、お悩みに合わせた適切なポーズを正確におこなうことが重要です。

自己流のトレーニングでは、正確におこなえていないことも多々あり、間違えたポーズは、効果が出にくいだけではなく逆効果になることも。

正しいポーズを指導できるインストラクターのレッスンを受講していただくことが、一番の近道です。

お顔のおもな悩みである、たるみやシワ、表情癖などが改善していきます。

医療行為ではないのでコツコツと継続することが必要ですが、早い方は数週間で「フェイスラインがスッキリした」「目が開きやすくなった、口角が上げやすくなった」などの効果を感じます。

さらに数カ月続けていただくと、「ほうれい線が薄くなった、目の下のたるみが軽減した」「左右差が改善した、肌艶がよくなった」だけではなく、「前向きな気持ちになった」などの、心の変化につながる方もいらっしゃいます。

「顔が変わると人生が変わる」という、顔ヨガ創始者の高津文美子先生の言葉があります。私自身、顔ヨガによって顔が変化するとともに人生が変わりました。

顔のお悩みを改善するだけではなく前向きな気持ちになり、同世代の女性に生き生きと過ごしていただきたい。

レッスンがそのきっかけになればうれしく思います。

私自身50代目前ですが、「歳だから…」ではなく、まだまだこれから人生を楽しみ、みなさまに喜んでいただけるようなレッスンを提供したいと考えています。

「プログラミング学習をもっと身近なものにしたい」と思い、「Pyサブスクール」というサブスク型のプログラミングスクールを運営しています。

過去に僕もスクールに通いましたが、「受講料が何十万円もしてかなり高額」「エンジニアにほとんど質問できない」といった状態で、とても苦労しました。

AIエンジニアとなった僕がリーズナブルにプログラミング習得をサポートできれば、多くの方に喜んでいただけると思い、スクールを運営しはじめました。

・仕事を効率化したい

・AI、Webアプリを作りたい

・データ解析をしたい

・リスキリングしたい

・新規ビジネスの獲得につなげたい

「Pythonのプログラミングスキルを習得して、新しいチャレンジをしたい」と思っている方が多いです。

事務系や技術系の会社員・公務員・他言語のプログラマー・研究者や会社経営者・海外を拠点に活躍されている方など、さまざまな方が受講してくださるのですが、ほとんどがプログラミング未経験者です。

Pythonの勉強は、最初から完璧に理解できなくても大丈夫ですのでご安心ください。

「こうやって書くと、こう動くんだ。ふーん」くらいの気持ちで、気楽にはじめたほうが楽しく学習を進められ、挫折しにくいと思います。

また、プログラミングコードは暗記するのではなく、少しずつでいいので調べる力を身に付けていきましょう。

インターネット上に役立つ記事がたくさんありますし、最近ではChatGPTを上手く活用するのも一つの手です。

Pythonのスキルが身に付くのはもちろんですが、それぞれの目標達成に向かって自分の力でプログラミングができるようになります。

受講生のなかにも、業務効率化のためにChatGPTと連携したアプリを作っている方や、数値データの解析をPythonでおこない研究に役立てている方など、受講カリキュラムの途中でも目標に向かってどんどんチャレンジされています。

これまでできなかったことが、できるようになる。この達成感はとても気持ちがいいと思います。

着実にスキルアップしていただけるように全力でサポートいたします。

また、AI・機械学習やWebアプリ開発など、より発展的なコースも作っていこうと考えています。

プログラミングスキルの習得が新しいチャレンジのきっかけとなり、受講者さんやそのまわりの方の幸せへとつながったらとてもうれしいです。

執筆やお金の個別相談、「お金のルール」「女性の起業とお金」などの講座を実施しています。

結婚後、お金のことをまったく知らない自分に驚いたことがきっかけです。理系として真面目に過ごし、地球の研究はしてもお金の勉強はしてこなかったな、と…。

この先70年くらいある人生のお金を、どうやりくりしていったらいいのかなと不安になり、勉強してお金の資格を取りました。

すると、まわりのママ友さんや女性たちからお金の相談をされることが増えてきて、この活動をはじめました。

・将来、お金に困ることにならないか心配

・お金を増やす方法を知りたいが、なにから手をつけていいかわからない

・家族のためではなく、自分にお金を使うことに罪悪感がある

・お金の制度について知り、投資をしてみたいが、なんだか怖い

・起業してみたいが、お金のことってどうしたらいい？

・お金に愛される人になりたい

など、お金の悩みは書ききれないほど幅広く、多岐に渡ります。

同じ女性だからこそ共感できることも多いので、一つひとつ向き合って解決しています。

心配になったり、不安になって怖い気持ちになるのは、お金のことを知らないからです。

誰だって、わからないことは怖いと思いますよね。今の自分にとってベストな道がわかれば安心できますし、相談後はみなさん笑顔になってくださいます。

とても大切なのは、自分がどんな人生を歩みたいのか、しっかり考えること。

私はお金の相談や講座を通して、その実現のお手伝いをさせていただいています。

お金のことに不安があると、行動が止まってしまうことがあります。

お金を自分の理想の人生を叶えるためのひとつの道具だと考えられるようになると、笑顔が増え、本当にほしいものを手に入れられて、幸福感が上がります。

私もそうだったのですが、なぜかお金に苦手意識を持っている方が多いんです。

講座受講後は、「お金のことを楽しく考えられるようになり、行動ができるようになった」と、喜びの声をいただいています。

あなたは、お金は好きですか？

とくに女性は、「お金のことはなんだか話しにくい」と感じている方が多いです。

しかし実際にお金について知ってみると、「お金って面白い」「自分の味方にすることができる」「お金があるおかげで、こんなに素敵な体験ができる」など、お金の不安がなくなり、とても生きやすくなります。

幸せで豊かな女性を増やし、ママや女性の笑顔が増えることで、家庭も明るくなる。そうしていつか、日本中が元気になるように活動を広げていきたいです。

現在は「ゼロから英語大学」というオンライン英語コーチングスクールを運営して、受講生をマンツーマンでサポートしています。

活動をはじめた理由は、昔の私のような人に「人生のきっかけを与えたい」と感じたからです。私自身、自分とまったく無縁だった英語を学んだことで人生が変わっていきました。

正直、ほかの方も英語で人生が変わるかはわかりません。でも、英語を通じて「受講生の人生のきっかけを与える」ことはできると信じています。

大きく分けて、2つあります。

①英語勉強法

英語を学ぶ者にとって、もっとも大きな悩みが「勉強法がわからない」ということです。勉強法の情報自体は溢れていますが、「結局自分に必要な学習がよくわからない」という方が多いです。

② 学習の継続

いざ英語にチャレンジしても、続けられない方がほとんどです。モチベーションが高い日は頑張れますが、やる気に波があります。その結果、「長期間勉学に費やしても、英語力に大した変化がなかった」というのは英語の勉強あるあるです。

正直、英語の学習法に絶対的な正解はありません。

これまでの学習背景や現在のレベルや目的によって適切な学習は大きく異なるので、「これ」といったアドバイスはできません。

でも、継続するコツに関してはこの場でお伝えできます。

・週間スケジュールを把握し、学習スタートの時間を決めておく

・1日5分以上できたらOKとする

・いつ何を学習するのか、いつまでに何を達成するのかを決める

このように、上手にしくみやルールを作れると上達も早くなります。

目的やレベルはそれぞれですが、例外なく英語力が大きく伸びます。

超初心者のレベルからスタートして基礎レベルをマスターした方もいれば、TOEIC400点UPや、卒業後に海外で働くなど、派手な成果を出している方もいます。

このような成果の裏には、必ず地道な学習の継続がありますね。

学習改革につながる「英語コーチング」を提供したいと考えております。

90分間のセッションを通して、「自分のレベルがわからない」「結局なんの学習をしたらいいのかわからない」という課題を明確に。また、個人のレベルや目標に合わせて、正しい方向へ努力するために必要な勉強法をお伝えします。

英語学習によって飛躍のきっかけを与えられるような価値のある時間になることをお約束します！ セッションでお会いできることを楽しみにしています！