気軽にホームパーティーをしたいという方には、実践クラスでそのノウハウをお伝えする「テーブルコーディネートのレッスン」をしています。

テーブルコーディネートは最近の流行でもあるので、一般に出回っているテーブルウェアでは人とかぶってしまいがち。

そこで、日本では手に入らない海外の食器や、当社で作っているオリジナルのテーブルクロスなどの販売もしています。

私自身が家庭を持ったときにホームパーティーの大切さに気づき、「もっとみんなにも気軽に楽しんでほしい」と思ったことをきっかけに、テーブルコーディネートを理論的に教える仕組みをつくりました。

テーブルコーディネートは、敷居の高いイメージを持っている方が多く、高級な食器や広い空間、豪華な料理が必要だと思っている方が多いです。

また、「私はセンスがないから無理…」とおっしゃる方も多くいらっしゃいます。

テーブルコーディネートを学ぶことは、少ないアイテムで、最大限の効果を引き出すスキルにつながります。

高級な食器でなくても、プチプラのアイテムで豪華なテーブルコーディネートを作ることも可能です。

買ってきた惣菜やお弁当をお皿に盛り付けてお出しするだけでも、雰囲気が変わる方法をお伝えしています。

そして、テーブルコーディネートはセンスは関係ありません。センスは、知識と経験から作りあげられるものとお伝えしています。

これまで多くの方に指導をしてきましたが、「センスがないから…」と自信のない人でも、上達しなかった人はいません。

みなさん、「買い物をするときの目線が変わる」と言います。

テーブルコーディネートに必要なものは、食器やクロスだけではありません。100円ショップやプチプラアイテムのなかでも、テーブルコーディネートに使えるものがたくさんあるので、いろんなお店でテーブルコーディネートの可能性を考えるのが楽しくなるみたいです。

さらにテーブルコーディネートは、準備や片付けが大変なイメージがありますが、一度覚えてしまえばイベントがもっと楽しくなります。

パーティーの準備も片付けも、簡単にできる方法をお伝えしているので、ぜひそのノウハウを学んでいただきたいです。

遠方の方に向けては、オンラインでテーブルコーディネートの理論をお伝えしたいです。

教室に来られる方には、「どんな教室なのか？」「どんな先生なのか？」と不安なことも多いと思うので、まずは体験レッスンをおすすめします。

テーブルコーディネートを実際に見ていただき、使いやすいアイテムや必要なものについて目で見て、触れて、しっかり学べる2時間のレッスンを用意しています。

レッスン中に焼き上げる、自家製スコーンと紅茶も大人気です。

子どもから言われた見た目についての一言をきっかけに、ダイエットを決意。

食べることが大好きだったので、食事制限は苦痛でしかなくて断念。「食べながらダイエットはできないか」と考えていたところ、麹に出会いました。

そこから、お料理やスイーツ作りが楽しくなって生徒さんにも教えていたところ、「自分も先生のレシピで先生になりたい！」とお話しいただき、勇気を出してチャレンジ。

現在は、腸活、発酵をメインとしたスイーツや、コンブチャ、酵素シロップの講座を開き、講師を育成しています。

また、発酵美容スイーツ講座ではSNSでの集客方法もお伝えし、最短2週間でお問い合わせが来る方法をお伝えしています。

・自分でレシピを考えられない

・集客、レッスンのやり方がわからない

・マインドの整え方がわからない

・スイーツ作りが得意ではないが、やりたい気持ちはある

・子育てをしながらどうしたらいいかわからない

・zoomなど、レッスンの進め方がわからない

・写真、動画編集、販売のやり方がわからない

やる気と勇気があれば、たとえ未経験でも夢は叶うよ！とお伝えしたいです。

・レッスンを楽しんで、スイーツ作りが上手になった

・写真や動画、人とのやり取りが上手になった

・仲間ができて、楽しくなった

・チラシを作成し、マルシェ出店の夢も叶い、さらに完売

・赤ちゃんがいながらでもレッスンができた

たくさんの人に、発酵美容スイーツのよさをお伝えしたいです！ さらに美腸コンブチャ、発酵シロップのよさも知ってほしいです。

市販ではなく、自分で簡単に作れて、それが体によくコスパにもいいと、日本だけではなく世界中に広めていきたいです。

産後に、子どもを連れて行けるヨガレッスンを受けました。

ガチガチだった体と心がほぐれたことに感動し、“親子で通えるヨガスタジオをつくりたい”と思い、インストラクターを目指すことに。

現在はスタジオにて、体と心を軽くする「自律神経調整ヨガ」をお伝えしています。

オンラインサロンでは体質改善を目標とし、朝5時55分〜と夜21時30分〜に、ヨガのレッスンを定期的におこなっています。

・慢性的な体の痛みや、体調不調による不安感

・パニック症状や自律神経の乱れ

・生理前症候群がつらい

・ストレスを感じやすい

・自己肯定感が低い

上記のような、体と心に関するお悩みが多いです。

情報があふれていることで、かえって「何をどうしたらいいのかわからない」というご相談をよく受けます。

まず、自分を満たすことに罪悪感を持たないでくださいね。

とくにお子さんが小さい場合は、家族が最優先で自分のことは後回しになりがちです。でも、お母さん自身を幸せにすることは、家族を幸せにする近道かもしれませんよ。

・ストレスコーピングリスト（自分がごきげんになる方法）をリストアップしておく

・ヨガ（瞑想）をする

・不安や悩みを紙に書きだす

ストレスを強く感じるときは、上記の方法がおすすめです！

こまめなセルフメンテナンスをおこなうことで、体の無駄な力が抜けたり、心身ともに不調が減っていきます。

寝る前の「1分瞑想」は睡眠の質が高まりますし、早朝のヨガは、気持ちをポジティブにして、仕事や家事の生産性もあがっているようです。

自分のことを大切に想えるようになるため、自己受容感も高まります。

また、家族間のコミュニケーションが増えるなど、人間関係がよくなる人もたくさんいらっしゃいます。

自律神経の乱れによる心身の不調や不安感を軽減するには、習慣的にヨガをおこなうことが効果的です。

初心者でも取り入れやすく、さらに習慣化できるプログラムを提案していきます。“ヨガは体が柔らかい人がするもの”というイメージですが、体が硬い人にこそ挑戦していただきたいです。

ぜひ、毎日を快適に生きる心地よさを実感してください。また、今後は体と心のケアをおこなう講師育成にも力を注ぎ、全国に同じ志を持った仲間を作ります。「好きを仕事にしたい」と考えている女性の起業支援を目指しています。

もともとエステティシャンとして働いていて、美容と健康、哲学などに興味がありました。

美容を追求するなかで、「真の美しさ」とは外見だけでなくライフスタイルやマインド、体・心・魂のすべてが整った状態が大事、という観点から、世界最古の予防医学・アーユルヴェーダにたどり着きました。

退職後、スリランカのアーユルヴェーダ施設に行ったのですが、そこで過ごした1カ月で人生観が激変。「心身ともに忙しい日本人にこそ必要で、みんなにも知ってほしい」と思い、セラピストの育成スクールをスタートしました。

エステスクールに限らずですが、世の中にあるスクールは、学んで、卒業して、そこで終わりです。だから、悩んだときにうまくいかず、挫折してしまいます。本当に必要なのは卒業後のこと。

20年の美容家経験から、そこまでを踏まえて伴走させていただくオリジナル講座「人生が好転するセラピスト養成講座」を開講しております。

“生きにくさ”を抱えてる人が多いのは、混沌とした時代背景も関係していると思います。

「特別な悩みはないけど、このままでいいのか」という漠然としたモヤモヤや不安を抱えている方、自分らしさを模索してる方、情報社会で他人と比較し、ブレてしまった方。

情報に振り回されて資格ジプシー（資格をあまり活用せずに、ただ取り続ける人）になってる方も多いです。

ほかにも…

・手に職をつけたい、自分のライフスタイルを確立したい方

・「癒しの仕事に就いてみたい」と、初めて人に触れる仕事を選ばれる方

・すでにサロンを開業し、集客や仕事の方法にお悩みの方

・新しくコースを増やしたい、学び直したいという方

セラピストスクールには、このようなさまざまなお悩みを持つ方が来られます。

みなさん優しくて、人のために頑張れる素敵な方が多いです。しかしそれが心身ともに疲弊してしまう原因でもあります。

自己犠牲の上に成り立つものは何もありません。

がむしゃらに頑張ることも人生には必要なときがありますが、頑張りすぎは自分も周囲までも悪循環に陥ります。

自分を整え、満たし、自然に生かされてることに気付くことで、無理なく力まずに、自由や豊かさを拡大することができます。

自由とは、選択肢を増やし、自分の意思でどんな選択もできるようになる、「決断する強さ」だと思います。

アーユルヴェーダは生まれてから死ぬまでの「生きるための知恵」なので、自分や顧客、夫婦やパートナー、子どもや友人など、あらゆる関係性がよくなる方が多いです。

自分で自分の人生を選択する力がつき、無理なく自分らしく生きられるようになります。

また「人生が好転するセラピスト養成講座」では、自己理解とマーケティングも学びます。セラピストは感性や女性性が強く想いがある反面、言語化が苦手な傾向にあるからです。

右脳左脳ともにバランスをとることで、心も体も、そして経済的にも健康で自立したライフスタイルを送ることができるようになり、技術知識の習得だけでなく、自分も整えていきながら人生も一緒によくなっていきます。

「人にもお金にも、永く愛される持続可能なサロン、セラピスト」へと自然に最速に近付くことは、結果としてお客さまのためにもなりますよ。

セラピストは、どんなライフスタイルでも自分らしく一生涯働ける職業です。ライフステージの変化が多く、ホスピタリティや繊細さを兼ね備えた女性に適しています。

「好きを仕事にしたい」「自分らしく理想の働き方をしたい」そんな想いのある方、小手先のノウハウではなく本質を求める方へのサポートができたら幸いです。今の生き方、働き方だけではなく、選択肢はたくさんあることをまず知ってほしいです。

アーユルヴェーダは自分を最大化し、人生において1番大切な生き方を学ぶツール。

私が思う“アーユルヴェーダセラピスト”とは、自分ができることで誰かの困りごとを解決した結果として「ありがとう」の代わりに対価をいただく、幸せな仕事だと思います。

⁡私自身、好きなこと×求められていることが結果として仕事になり、ありがたさと幸せを感じる毎日です。

どんなライフステージであっても、自分らしさもやりがいも手に入れ、自分が最高に輝いて可能性を拡大し続けられる生き方を、一緒に見つけていきましょう！

いい塩梅で、バランスとれた心身と毎日を。ご縁がある方との出会いを楽しみにしております。

現在カナダに在住しながら、2つのYouTubeチャンネルを運営しています。

自身の長年の摂食障害の経験を発信する「メンタルヘルス関連のチャンネル」と、カナダの現地にいるからこそ発信できる、「教科書では学べない“本当に使えるネイティブな英語”を教えるチャンネル」です。

自分の体験や想いも配信していますが、非常に反響をいただいています。

これをきっかけにセミナーやイベントをおこない、日本だけじゃなく、世界を元気にしていきたいと考えています。

この世の中で「生きづらさ」を抱えたまま、長年もがき苦しんでいる人が多いです。

なかには解決しようと思っていても生きる喜びを見いだせず、人生に疲れ切ってしまっている方や、夢を持つことをあきらめかけている方もいらっしゃいます。

「生きる」ということは簡単なことではなく、複雑で、しんどいものであることは事実です。

でも、あなたがいま持ちあわせている「生きづらさ」は、必ず「生きる喜び」に変えることができます。

ココロとカラダのバランスを整えたり、モチベーションを高くキープできるようなマインドセットをおこなったりすることで、イキイキと輝いていけるはずです。

視野がグンと広がって、ポジティブに考えられるようになっていきます。

「自分のことがどうしても許せない、好きになれない」という方でも、自分の弱さや足りないものを含めて、自分の現状を受け入れ、許してあげられるようになります。

そこから自分の目標や夢を掲げて進んでいく途中で、少しずつ自分を好きになり、毎日が自然と楽しくなって、自分に自信を持てるようになります。

自分に自信を持てると、世の中が何倍も明るくなること間違いなしです。毎日がワクワク楽しくなります。

英語や日本語のクラスにおいても、セミナーに関しても、共通して言えることは一つ。

生きづらさを生きる喜びに変えて、モチベーション高く毎日を過ごしていける力を身につけられるように、全力でサポートさせていただきます。

ココロとカラダのバランスを整えることの大切さをお伝えして、ネガティブ思考からポジティブ思考へ変化させます。

誰かにすがるのではなく、セルフケアによって自立して歩いていけるようなトレーニングをすることで、自信をもって歩んでいけるような力を身につけてほしいです。