仕事において成果や結果を出しつづけるためには何が必要だと思いますか？

スキル？それともやる気？ さまざまな意見があると思いますが…成果や結果を出しつづけるために大切なのは「基礎的な体力づくり」であると断言する方がいます。

そう、ご存じ西川貴教さんです。

デビューから25年以上が過ぎ、53歳（見えない…）を迎えた今も、ミュージシャン・俳優・プロデューサーと多岐にわたって活躍されている西川さん。

西川さんはなぜ、ベストなコンディションで長い間走りつづけることができるのか？　

その秘訣を探るべく、新R25公式YouTubeと寝具ブランド「NELL」のタイアップ番組『気持ち良い仕事・睡眠大全』に西川さんをお招き。

動画で明かしてくれた西川さんの“リアルな姿”を、少しだけお見せします。

〈聞き手＝成島克俊（新R25編集部）〉

お客さまの前で「コンディションが悪い」なんて言ってられない

成島

成果や結果を出しつづけるために、意識されていることってありますか？

西川さん

コンディションをベストな状態に保つこと。

長期間のツアーや舞台でも常にベストを出しつづけなきゃいけないので、基礎的な体力づくりは大事にしています。

西川さん

コンディションがイマイチでお客さまに100％を届けられないっていうのが、一番プロとして恥ずかしいことじゃないかと思ってるので。

…でも若いころは平気で「なんか今日調子悪くて、ごめんね」みたいな話を人前でしてたんですよ。

成島

「荒っぽい俺、かっこいい」みたいに思う時期ありますよね。

西川さん

そうそう。

でもよくよく考えてみたら、お客さまはチケットを買ってくださって、今の時代は感染対策とかも気をつけて会場に来てくださってるわけじゃないですか。

条件を整えて会場に来ていただいている方の前で、不十分な状況でステージに立つなんてものすごい失礼だなと思うようになりました。

寝てる間に次の会場に運ばれる日々

成島

西川さんは、最近めちゃくちゃ体も鍛えてるじゃないですか。何かきっかけがあったんですか？

西川さん

20代後半くらいに全都道府県ツアーを始めたんですけど、当時痩せてたこともあって、公演のたびにぶっ倒れてたんですよ。脱水症状で。

西川さん

年間120本くらいツアーをやっていたので、回復する前に次のツアーがくるし、移動も多いしで…

寝たままというか、横になった状態で次のツアー先まで運んでもらっていました。

成島

ハードすぎる…

西川さん

パフォーマンスも下がるし、これじゃあいけないと思って筋肉をつけるようになりました。

筋肉をつけておくことで、水を体内に長時間ためておくことができるんですよね。

成島

現在はどれくらい睡眠時間を取られているんですか？

西川さん

恥ずかしいくらい寝てませんね（笑）。

僕、細切れ睡眠なんですよね。移動とかで15分くらい寝ると、そのあと全然寝れなくなっちゃう。

なので睡眠時間よりは“短い睡眠をどこで取るか”を大事にしていて、最近は本番1時間前に一回寝落ちしてから行くようにしてます。

でもこの行為、「歌う人にはタブー」って言われていて…

寝落ちが“タブー”なのはなぜ？ そして、西川さんのコンディションを保つ“睡眠事情”とは…？

続きはぜひ、YouTubeでもご覧ください！

睡眠をもっと快適に。寝返りに特化した「NELL マットレス」

西川さんのように「睡眠が大事なのはわかってるけど、長時間しっかり寝るのが苦手…」という方は、まずは寝具から見直してみてはいかがでしょう？

今回コラボした「NELL マットレス」は、上質な寝心地を実現するために“寝返り”に特化したマットレス。

高級ホテルに導入されている代表的なマットレスの約2倍のコイルを使用しているため、「深い眠りにつきたい」「体の負担を最小限に抑えたい」という方に特におすすめです。

実際に使用した西川さんも「寝っ転がっても沈まないので腰の部分に負荷がかからない」とお気に召したよう。

睡眠に課題意識がある方はぜひ、動画と合わせて「NELL マットレス」の公式サイトもチェックしてみてください！

NELL マットレス