新R25YouTubeチャンネル連載番組『気持ち良い仕事・睡眠大全』。

寝具ブランド「NELL」とコラボし、自分らしく豊かな人生を過ごしているゲストをお招き。“睡眠”をフックに、気持ちよく生きるための秘訣をお聞きする番組です。

今回のゲストは、「ReHacQ」で知られるプロデューサーの高橋弘樹さんと、タレント・アナウンサーの森香澄さん。

どちらもテレビ東京出身で、気心知れた先輩・後輩でもあるおふたり。

せっかくマットレスもあるし、まずは当時の生活を振り返っていただきましょう。テレビ業界というとかなり忙しい印象もありますが…ぶっちゃけ、ちゃんと寝てましたか？

寝落ち、白目…テレビ局員時代のリアルな睡眠事情

ーー（編集部）高橋さんは、過去に新R25の番組でインタビューさせていただいたときに、「仕事が大変だというよりかは“寝れない”のがしんどかった」とおっしゃってましたよね。

高橋さん

そうですねえ…テレビのディレクターって締め切りに追われつづける仕事なんですよ。

「いつまでにこれを仕上げる」というのを5個くらい抱えている状態がずっと続く。

極限まで締め切りに向けて走って、最後「寝落ちする」っていうスタイルなんですよね。

高橋さん

そんな感じなので、正直マットレスとか布団に入ると1秒で寝れます。

子供の寝かしつけするときも秒で寝ようとするから、子供に「先に寝るな！」って怒られてますね。

高橋さん

昔は制作局って床で寝ちゃうくらいで…喫煙室にもソファがあったんですが、そこで誰かしらは常に寝てましたね。

あとは会議室に椅子を3つ並べて寝るとか。

森さんはどうなの？ アナウンサーもなかなか不規則だったと思うけど…

森さん

時間を決めて寝るようにしていました。

朝起きたときに、「次の日この時間に起きなきゃいけないから、今日は何時に寝るぞ…」と決めるんです。

その就寝時間に合わせて一日活動する感じです。

ーー（編集部）寝不足で失敗したことはありますか？

森さん

私、仕事中の車での移動のときには、寝ないようにしていたんですよ。

運転してくださってる人がいたり、同じ会社員のディレクターさんが起きて仕事してたりするのに、私だけ寝るってわけには…と思って。

森さん

でもやっぱり寝不足のときとかは眠くて、ほぼ「白目むいてる」みたいな感じでした（笑）。

高橋さん

え、白目。やってみてよ。

森さん

…（白目）

高橋さん

すげえ…やっぱ女優力あるよ。

今のサムネに使いてえなあ。オファー来ると思う。

「女優」というキーワードが出た通り…動画ではほかにも、テレ東を辞めた森さんの次なるキャリアや、プロデューサーとアナウンサーの関係性など…マスコミの第一線を走ってきたおふたりの“仕事論”にまで発展。

ぜひ、豪華対談の全貌をYouTubeでご覧ください！

「NELL マットレス」でハードな仕事を乗り切ろう

高橋さんのように“寝落ち”の日々を送る多忙なビジネスパーソンは、まずは寝具から見直してみてはいかがでしょう？

今回コラボした「NELL マットレス」は、上質な寝心地を実現するために“寝返り”に特化したマットレス。

高級ホテルに導入されている代表的なマットレスの約2倍のコイルを使用しているため、「深い眠りにつきたい」「体の負担を最小限に抑えたい」という方に特におすすめです。

高橋さん、森さんも実際にNELL マットレスに寝転がり、「腰の部分が沈みすぎないのがいい」と大絶賛。

睡眠に課題意識がある方はぜひ、動画と合わせて「NELL マットレス」の公式サイトもチェックしてみてください！

NELL マットレス